всем привет! Набрала лишний вес, а заставить худеть себя никак не могу...

думаю, нет подходящей компании, с кем бы этим заниматься было веселее. Подбей на это лучшую подругу, наверняка в твоём окружении есть подружка, которая так же как и ты хочет сбросить пару лишних кг или маму. Сходите вместе в спортзал или позанимайтесь дома, в нете полно видеоуроков аэробики. А ещё веди постоянный контроль над весом, взвешивайся в день несколько раз.

Может поможет: Твой ляшки похожи на выблеванный на асфальт творог !

Нет мотивации - нет результата!

сделайте в фотошопе из себя стройняшечку, распечатайте в большом формате с заголовком "к этому надо стремиться" и повесьте на холодильник

пробуй не есть после 6 - ти вечера.

Стимул нужен, например ЛЮБОВЬ....

1)Утром встаёшь выпиваешь стакан воды, не чистив зубов.. .
2)и каждый раз перед едой за 20мин.. .
3)хочешь есть? -пей (в промежутках между завтраком, обедом и ужином)
Пост -лучшее очищение.
Н-р: в пятницу вечером не ешь и не пей после20ч, ночью л. не заниматься, так до 14ч следущего дня (или до20ч, т. есть на сутки), после прими душь и начни приём пищи слёгкой кашки или салатика.
В течении недели можно есть всё.Главное регулярность-каждую неделю... очищаешься физически и энергитически
УДАЧИ!!!

легко возмите отпуск а потом надо поехать на море разденьтесь голой на пляже и вам станет неловко как другие пышногрудые и стройные девчонки будут ходить и мужиков раз два и сескс

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru