Ну как же, все-таки, бросить курить?

Бросать надо резко!!!! И никакими средствами тут не обойдешься.. у меня подруга и таблетки пила ну и что бросила она немного времени прошло и снова закурила.... Если уж бросаь то сразу и никаких вот последняя пачка все больше не буду.... Я помню как-то бросала.. год не курила и вообще не тянуло даше теперь вспоминаю и не верится что я могла не курить, от этого отвыкаешь в первую очередь это психологическая зависимсть))) А насчет сигарет захарова точно незнаю но мне рассказывали что один парень курить то перестал но зато подсел на сигареты захарова и теперь курит только их) )
И самое главное мативация.... как подумаешь что утром когда просыпаешься хрипит голос, что кожа серо-желтого цвета, что волосы тусклые, и цвет глаз оставляет желать лучшего а кожа так и вообще.... так сразу хочется бросить.... Ведь я например в основном курю когда делать нечего, или передахнуть надо на работе или с друзьями в баре за компанию или когда нервничаю.... а вот заметила когда я дома я вообще забываю что я курю вообще-то.. .

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.

мой начальник бросил курить за три дня, курил сигареты Захарова по схеме, теперь уже месяц не курит

Чтобы бросить курить, нужно иметь железную силу воли. Если в наличии таковой у себя Вы сомневаетесь, тогда лучше обратитесь к психотерапевту. Он поможет расстаться с этой привычкой без мучений :-)))

если сможешь ( я смогла) обливаться холодной водой, только голову не надо, через некоторое время самой смешно и не понятно станет зачем эта гадкая привычка - курение?

Никакие препараты не помогут. Я делала так, каждый день выбрасывала по одной сигарете из пачки и вот уже 6 лет не курю.

Нужны психологические методы. Нужен опыт, где акцент делается на психическую зависимость. Без всяких таблеток и других ФИЗИЧЕСКИХ методов воздействия.

Я имею в виду не гипноз или кодирование, а говорю о ВНУТРЕННЕЙ работе над собой. Идеально - под надзором психотерапевта или психолога как наставника, учителя.

Подготовка - это самое главное. Как подготовитесь, с какими мыслями бросите - таким и будет воздержание, трудное или легкое.

Рекомендую хороший ресурс, где вы найдете все ответы по вопросам подготовки, настроя, внутренней работы над собой. Это сайт nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Запритесь на неделю в загородном доме!! купите кучу сасательных конфет!!! и вяжите или вышивайте крестиком)) Через неделю сигарета не понадобится) Если вы действительно хотели бросить курить!

самому надо себя "закодировать" внушением. Аутотренинг, называется.

выпей молока или кефир попробуй закурить... .
Ну что.... нравится?

Есть такая книга "Лёгкий способ бросить курить", автор Аллен Карр. Вещь!! ! 95% эффекта. Посмотри на lib.aldebaran.ru Если не найдешь, напиши мне, я тебе её скину. В натуре, поможет

плохо хочешь, когда понастоящему захочешь - бросишь, а пока ты раб сигарет!

Главное-Цель! Если опять"как все.. "ничего не выйдет. Я курил30 лет, бросал дважды: на3года и вот теперь навсегда. 7 лет уже прошло

я курил 30лет 1пачка в день+ 8 месяцев уже не курю и не буду точно говорю я мучился не для того чтобы начинать Самое главное своё желание Обратился к врачу наркологу (200 р в день) иглоукалывание (для того что бы снять нервный стресс) и своё желание Димак

Я долго пытался бросить но в один день я собрался и твердо решил для себя что сегодня я выкурю последнию сигарету ну и с тех пор я уже полгода как не курю, как было выше сказано главное сильно захотеть

Сила воли + характер и все будет впорядке. Главное решить для себя зачем это тебе нужно. Составить список мативаций. И все получится.