Так как же все таки бросить курить?

Чтоб бросить курить, нужно сначала определить для себя минусы и потраченные на сигареты деньги, затем подумать, на что Вы могли бы их потратить полезное, договориться с близкими, чтоб не курили в Вашем присутствии, бросать курить трудно, особенно первую неделю, когда видите на улице или по ТВ курящего человека, но потом становится легче, и чувствуешь себя сильнее курильщиков, так сказать свободным от слабости человеком. И если Вы определите для себя лично все плюсы некурящей жизни, (например остается больше времени на что-то полезное, кстати, времени реально становится больше и нужно себя чем-то занимать каждые например 15 минут, если Вы заядлый курильщик, нет запаха, а когда бросаете то все запахи становятся ярче. И не нужно стесняться, когда первый месяц у Вас будет постоянный кашель от выходящего из организма никотина, ОНО ТОГО СТОИТ.

Попробуйте внутрь себя говорить. Объяснять себе, что дым не нужен, что глупо им дышать. Спрашивать себя зачем курю? Когда до бессознательного дойдет, оно отпустит хватку.

Мне помогла книга Карра и желание хорошо пахнуть.

Не как. Сила воли нужна.

Сила - есть! Воля - есть! Силы воли - нет))))))) (сама такая, уже 3 раза бросала. самое долгое - на месяц)

Сила воли нужна, иначе никак. Курил больше сорока лет. Бросил, пятый год не курю. Тяжко было-чуть не крякнул, сейчас легче. Бросай пока ещё куришь не так долго.

2.5 года назад, в один прекрасный день я решила бросить курить. Было конечно тяжело, но только первую неделю. Главное перебороть себя, не давать себе слабину. С того дня я не курила ни разу и желания у меня не возникает. Появилось отвращение к запаху сигаретного дыма. А когда ко мне подходит человек который только что покурил и начинает со мной говорить, то честное слово, от него пахнет пепельнице в которую наплевали и затушили окурок и не один- запах помойки какой то. Гадость короче. Стремно думать о том, что от меня так же пахло. Я не пила никаких таблеток и ничего не читала. Это при том, что курила я чуть больше десяти лет.

во первых необходимо поменять общество (некурящее), во вторых нужно иметь силу воли, в третьих просто понять что тебе это не к чему что тебе это не нужно.

возьми и брось. Мужик ты или говно??? Курил двадцать лет курил в один день бросил! Уже три месяца не курю

Первый раз бросила, когда забеременела, но вам это вариант не подходит!
Через полтора года курить начала снова зачем то!
Сейчас предпринимаю еще одну попытка. И как все вышло!. В прошлую пятницу, по дороге домой, пока ждала троллейбус, выкурила сигарету, она оказалась последней в пачке. Решила на выходные сигареты себе не покупать. Муж не курит, взять дома не у кого. Усилиями воли, в выходные сдержалась. сегодня 14-й день!