Это здоровое питание? Нужно ли что-то добавить или исключить? (см внутри)

У "Огонек" ответ ближе всего к верному. Только с каких это пор рыба и мясо стали живыми продуктами? Вы что их тепленькими употребляете? Без варки, жарки?
Добавлю, что вообще-то можно есть и два раза в день и это будет нормально. Но на работу неплохо брать с собой пару сочных фруктов и это совсем несложно. А еще неплохо пить правильно свой чай (лучше из листа смородины или малины например) . Точнее - пить чай медленно (говорят жидкое надо жевать, а твердое пить) до еды хотя бы за 10 мин. Кушать так медленно (жевать) , чтобы твердое можно было образно говоря пить. И это очищает организм, делает текучей кровь, добавит энергии, предотвратит многие проблемы.

не здоровое. В рационе нет живых продуктов. Зелени, оовощей, фруктов, орехов, рыбы, мяса. Колбаса, хлеб, макароны, сахар, печенье- это переработанная мертвая масса для набивания живота.

Овсянку, СЭР !!!

Вместо шоколадки съеште яблоко, банан, йогурт.

За что Вы себя так ненавидите: почему чай без сахара? ;
где сто грамм для аппетита? ; а ужин перед сном (чтоб крепче спалось) ?
Как у Вас всё запущенно! В тюрьме лучше кормят...

По любому нужно что-то есть на работе. Слишком большой промежуток между завтраком и ужином. Там застой желчи и всё такое, со временем может привести к заболеванию ЖКТ. Кстати овсянка с утра - это очень полезно, ну и фрукты с овощами - никогда лишними не будут.

Здоровое)
Овощей и фруктов побольше)