Врач сказал - стакан кефира вечером и забудете о всех болячках желудочных и кишечных. Как думаете, это действительно так

в кишечнике человека накапливается большое количество болезнетворных бактерий, которые служат причиной ускоренного старения организма и источником многих болезней. Победить эти микроорганизмы можно с помощью кисломолочных продуктов и особенно - с помощью кефира.
Употребление кефира (до 0,5 л в день) приводит к улучшению обмена веществ, быстрому выведению из организма шлаков и накопившихся продуктов обмена, налаживает работу сердечно-сосудистой системы, печени, почек и других внутренних органов человек.
только следите за сроком годности. кефир недолжен лежать больше 2-3х дней!! !

Если болячки уже есть, то перед кефиром желательно выяснить, что за болячки.

еслиб всё было так просто и кефир был бы панацеей от всех болячек, то люди были бы избавлены от лекарств, врачей и больниц...))))

"Каждому - своё". (с)

У нас в роду - другое правило. (Ритуал, если хотите) .
С вечера поставить стакан ВОДЫ на прикроватную тумбочку.
Утром, как только свесишь ноги, выпить хоть полстакана. НЕСПЕША.

только это долен быть нормальный кефир а не незнама что с полугодом хранения.

никакой кефир не поможет, если помимо этого объедаться, питаться сладостями, фастфудом, жареным, жирным, солёным, есть когда попало, перекусывать по несколько раз в день, есть в спешке, пить сладкие газировки, курить и бухать.

ну практически. но не совсем. у всех-разная этиология. это лишь способствует перистальтике усиленной

Если это натуральный кефир, сделанный из молочного гриба, то действительно так, т. к. этот кефир с живыми и очень полезными для нашего кишечника бактериями.