Как бросить курить? (внутри)

как может успокоит то что убивает нервы? =) ваабще самый простой способ просто взять да не курить или если тяга слишком сильная уменшать по чють чють выкуреные сигареты задень затем за неделю а затем просто взять да перестать...

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://www.youtube.com/watch?v=YaRIcy8TYys

пластыри, таблетки, конфетки наподобие никоретте

ален карр легкий способ бросить курить. электронные сигареты сила воли.

Аллен карр - помогает, конечно, но лично мне только на пару дней. У меня такая же проблема - но я курить хочу - только когда общаюсь с курящими подружками - в остальных случаях спокойно не курю! Прямо обидно, что не общаться с ними что ли. ))))

А вообще - если есть отвращение к сигаретам - то значит сложностей бросить курить не составит. Главное помнить - что если ты не куришь - ты не теряешь, а наоборот приобретаешь - свободу. И прежде чем потянуться за сигаретой - вспомни - если пойдёшь на поводу у похоти - будет потом коробить чувство вины - а это, очень неприятно.

только сила воли))

Сила воли!!! больше ничего не поможет!!!