как справляться со стрессами

Попробуй на ночь и перед едой стакан воды с разведенным медом (1 стакан - 1 столовая ложка меда) . Спокойная станешь КАК УДАВ.... наверное. Но спать хорошо точно будешь.

Регулярные физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов.
Повысить настроение можно еще при помощи продуктов, которые вызывают прилив гормонов радости — эндорфинов. Безусловными лидерами в списке продуктов, стимулирующих выработку эндорфинов, являются бананы, белое вино и шоколад. Выработке эндорфинов также способствуют темно-зеленые продукты, содержащие селен: спаржа, брокколи, шпинат. Немедленный прилив счастья вызывает стакан свежевыжатого апельсинового или морковного сока. Делают свое дело блюда из яиц, сыра, молока и морепродуктов. Повышают настроение специи: мускатный орех, карри, гвоздика, перец.
Из аптечных без рецепта и привыкания и побочек Адаптол с месячишко.

Иди в спортзал! После тренировки стресса как небывало!

ОЧАРОВАНИЕ - антидепрессивное средство растительного происхождения (20 капсул по 2,6 г)

Биологически активную добавку «Очарование» рекомендуется применять для улучшения настроения при высоких эмоциональных и нервных нагрузках, вызванных сильными переживаниями и потрясениями (проблемами в семье, любовным разочарованием, потерей близкого человека) , и при состояниях, требующих постоянного нервного напряжения.

«Очарование» - это комбинированный растительный препарат, оказывающий на организм комплексное сбалансированное воздействие. Он обладает как стимулирующими (улучшает настроение, положительно влияет на умственные и физические способности, повышает работоспособность) , так и мягкими седативными свойствами (снимает чувство тревоги и страха, нормализует сон) . Плавно воздействуя на эмоциональную сферу, препарат помогает нормализовать психологическое состояние и избежать нервного срыва.
Никакие Новопаситы не помогают .А этот да проверенно на себе.
И ещё есть сироп Олтимист тоже хорошая вещь Набери в поисковике.

Нужно стать пофигистом

вверху смотри (Поиск вопросов и ответов) туды вставь свой оч. редкий вопросик
ух читать-не перечитать ответиков

новопассит

начать бегать

валерьянку попей

Знаешь, Женя, стресс - это, в общем-то, и не так плохо. Это естественная реакция организма на отрицательные факторы жизни. Если заглянешь в корень и решишь причину депрессии, то стресс сам по себе уйдет.

Но бывает время, когда депрессовать нет времени, тогда просто съешь черный горький шоколад, целую плитку и послушай веселые песни.. . Ну, к примеру Вера Брежнева - Реальная жизнь)))

алкоголь

влюбись!