Как набрать вес, если не есть мясо, птицу, рыбу и выпечку?

Никогда не слушайте советов, типа больше есть, меньше двигаться! Зачем Вам жир? Только мышечная масса! А для этого - рациональное питание и адекватная физическая нагрузка! Как это делается, я врач-диетолог рассказываю всем интересующимся на Форуме по диетологии и валеологии на медицинском сайте medicinform.ru, Если интересно - заходите, поговорим, обсудим!

Стоит задать вопрос. а стоит ли вообще жить

жареную картошку есть и каши с маслом. от сочетания жиров с углеводами все жиры при вас останутся!

Меньше двигаться ...Поможет - 100 %

Есть орехи. Они страшно калорийные.

А зачем вам поправляться?
Ну если не кушать, то выход один - пришить!
Стойте, Вспомнил. Рак поможет! (Шутка)

Для начала надо поголодать пару суток, чтобы эффективнее желудок заработал.

Кушай каши разные, детские смеси, протеин. Больше лежи или наоборот --
начни ходить в секцию атлетич. гимнастики.

Есть много жареной картошки ( лучше с салом) и запивать пивом ( в пиво можно добавлять сметану) . Делать это надо на ночь.

Да никак !

Хлебушек трескай с сахером а будет упираться огурчиком проталкивай

любые углеводы:
хлеб, сахар каши макароны картошку

еште рис, я от него полнела, хотя не склонна к полноте.

ОТ КАШ И МАКАРОННЫХ ИЗДЕЛИЙ ПОПРАВЛЯЮТСЯ.

можно набрать мышечную массу с помощью шикарного питания компании Гербалайф. У моих клиентов великолепные результаты и довольны они как слоники!!!