Помогите!! Мне 20 а рост маленький 164.Как его увеличить?

займитесь баскетболом)

Врач будет ортопед.
Есть упражнения на вытягивание, он посоветует.
В интернете ещё можно поискать упражнения.

Да БОГ тебя создал таким, как ты говоришь маленьким.
не морочь себе голову со своим ростом.
Ты такой, какой ЕСТЬ.

Зато в армию точно возьмут ТАНКИСТОМ.
Там МАЛЕНЬКИЕ водители ОЧЕНЬ НУЖНЫ.

Уже никак, в юношестве чесаться было нужно. Так что просто не парься, и прими себя таким какой ты есть)) ) Я 163 и совсем не гружусь :) Это очень удобно не нагибаясь проходить в низкие двери, экономить покупая одежду по детскому размеру и хмелеть с бутылки пива)) )
Когда служил в армии, гасился в выключенных холодильниках на складе)) ) Рост позвлял без особых неудобств в них спать)) ) Да и с девушками все не так плохо, как кажется на первый взгляд - некоторых привлекают мужчины именно наших габаритов, а многим вообще на это все равно :)

туфельки на шпильках купи.
А если серьезно, не парься по поводу роста.
по краинеи мере в кино по детскому билету пропустят, да и на улице большие дядьки не так сильно бить будут если ты на них прыгать начнешь

никак.. кости ног ломать.. . и увеличивать. . как в модели низкорослые девушки хотят когда

Да не, эт все хрень... Есть только специальные упражнения по работе с позвоночником и тд, вытянишся на 7-10см, но это долго и нудно...

подтягиваться всем всегда советуют, висеть на турнике. Да ты не переживай девушкам и маленькие (по росту) нравятся тоже)

Два упражнения каждый день... должен быть результат.... подтягивание на перекладине и стойка у стены, с поднятыми вверх руками

а родители намного выше вас?

Быть альфа-самцом можно и без высокого роста.

твои ник говорит сам за себя) ) может такой рост достался по наследству? )
можно вот так: http://coolrost.narod.ru/img01.gif

2 машины, канат на ноги, канат на руки и все)
Хоть до 3 метров, если не порвешься=)

А так, турник;)

Судя по нику, тебе уже ни методы, ни таблетки, ни врачи не помогут. Расслабься, кури дальше.