Здравствуйте, весь день - умственный труд. я очень быстро истощаюсь. какие продукты или таблетки сохранят мою энергию?)

Шоколад, Углеводосодержащие продукты ( сухо фрукты) , из таблеток витаминный комплекс, кажное утро.

Регулярные физические нагрузки. Для девушек лучше под бодрую музыку.
Могу порекомендовать через два дня на третий вот такую гимнастику: http://ariom.ru/forum/t16266.html
Скачивай и повторяй за ведущим. Коврик на пол и литр воды без газа. По окончании контрастный душ или ведёрко холодной воды на голову.
И для здоровья полезно.

когда я училась в универе, мне помогали витаминки Макровит

Соглашусь с Вэлом . Вы моя дорогая наверняка еще и за фигурой следите? Едите через раз и все такое? В вашем возрасте хорошее питание не приведет к ожирению - Вы же еще растете! Поверьте совенту старого врача - питайтесь сбалансированно (Мясо, рыба, овощи, фрукты и тд) , займитесь спортом, и будет у Вас все в порядке. Удачи) ) Не болей) )

витамин ЕВС

зарядка, танцы, бассейн

Физический труд это друг умственного! Утром работал головой, вечером работай руками - -и наоборот.
Все успеть вы все равно не сможете, да и зачем? Жизнь у вас одна и вы одни! Захотите, то найдете время для отдыха.
Насчет продуктов: Орехи, семечки, фрукты, овощи, зелень.
НО, отдых необходим!

Много сладкого (углеводов) - вредно для фигуры и для углеводного обмена. Наладь режим дня: вставай и ложись спать в одно и тоже время, чередуй умственный труд и физический, если отдых - то активный, правильно питайся с нагрузками в 11 классе справишься.

те, где много глюкозы, т. е. сладкие (шоколадки, печеньки итд) , а главное- высыпайся! У самой такая-же проблема