картошка каллорийна?

да, сильно каллорийная, одна средняя картофелина (100 г) отварная содержит 75 ккал и 1 г жира, 1 ст. ложка жареной картошки 66 ккал и 2 г жира, картофельное пюре (без масла и молока) 1 ст. ложка 24 ккал. Из овощей меньше всего каллорий в свекле - 1 порция 100 г - 50 ккал и 0 г жира, за ней зеленый горошек, потом фасоль

печёная-самая полезная

В принципе - да.

В картошке содержится крахмал. Он при ращиплении превращается в сахарозу, которая откладывается в виде жира. Есть нужно все, но в не часто и маленькими порциями и в правильно приготовленном виде.

Картофель лучше есть "в мундирах", он менее каллориен, если вы на диете.

Картофель -- превосходный продукт питания. Из него готовят сотни разных блюд и продуктов. Благодаря высокому содержанию углеводов и прежде всего крахмала картофель в значительной мере восполняет нашу потребность в калориях. 1 кг картофеля способен дать до 830 ккал.
Картофель богат минеральными веществами. В нём очень много калия, крахмала, сахаров, белков. Присутствуют в картофеле также железо, фосфор, йод, сера, кальций и другие микроэлементы. Содержит картофель и витамины, такие как D, Е, РР, С, В, В2, В5, В6.
На Руси лечебные свойства картофеля были известны с давних времён. Например, многие лекари советовали больным туберкулёзом обязательно есть картофель. Рекомендовали его и при мочекаменной болезни. Картофель прикладывали к обожжённым местам, им лечили язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
Картофель нормализует работу кишечника. Он эффективен при лечении гастритов с повышенной секрецией, помогает при спастических запорах и головных болях. Сок картофеля оказывает противовоспалительное, спазмолитическое, мочегонное действие. Кроме того, картофельный сок снижает кровяное давление и может быть использован при лечении гипертонической болезни. Врачи назначают картофель в варёном и печёном виде больным сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонической болезнью.
Особое значение картофель имеет для тех, чья работа связана с постоянными физическими перегрузками, сопровождающимися значительным потоотделением. Дело в том, что вместе с потом из организма выводится большое количество минеральных солей, в том числе солей калия. Картофель возмещает эти потери и предупреждает возможное развитие сердечной недостаточности.
Главное, действительно, не делать картофель-фри, а потреблять печёный или варёный картофель. Ещё лучше -- в кожуре, чтобы меньше витаминов терялось при термообработке.

Чипсы- самый калорийный вариант картофана думаю...

кушай с овощями и уж точно не потолстеешь

какой бред. Скоро с ученные выяснят, что дышать вредно-от нее толстеют оказывается.

ну если жареная то да, а если вареная или печеная, то нет, так ж как и все остальное)) )
и даж если съешь жареную до 6 то ничего страшного)) ) главное не обжираться, а то и вареной можно съесть столько, что ожирение заработаешь, можно есть все главное в меру, а если боишься потолстеть не кушай после 6)))

...каллорийна.. . сейчас... до нового года-овощ, после- крахмалистый продукт...

Да, особенно жареная

да

в общем -то да, насколько я знаю. Но если выбирать между ней и макаронами, то лучше уж выбрать ее. А еще лучше рис

не скажу что очень но...

Алексей Светин прав, печеная самая полезная. Разрезать на половинки сверху кусочек сала или масла, чтоб не сильно сухая была, и на 40 минут в духовку на не очень большой огонек. Приятного аппетита!

Kartoska imeet nemalo kalorii, v zavisemosti kak vi eio delaete. Upotreblenie kartoski polezno no vmeru! tak kak ona vlieaet na organi. Esli ceredovati blido to bespokoetsea. No iz vseh bliud kotorie mojno prigotoviti iz kartoski samoe vrednoe ato JARENAEA.
Moi tebe sovet hoti ato i vkusno no potehoniku meneai svoi ration pitaniea na drugieprodukti.