повышен холестерин,мясо не кушаю,жирное,соленое тоже..сладкое очень редко..от чего тогда?

Чай-кофе пьете? Алкоголь иногда, м? Питаетесь в основном термообработанной пищей? Венки на тыльной стороне кистей рук выступают? Самое простое начать... снять обезвоживание организма (книги Батмангхелиджа) , а дальше перестроится питание.

Значит, я правильно делаю, что всё это ем. Хоть не обидно. ))))))))

Много нервничаешь, мало пьешь воды и моришь себя голодом.
Пей воды 2-3л в день, физические регулярные нагрузки, и поменьше нервных нагрузок. Диета и продукты не имеют никакого отношения. Печень сама его вырабатывает не зависимо от поступлений. Один печальный пример: у молодых узников концлагерей вскрытие показывало полностью забитые сосуды холестериновыми бляшками (тяжелая форма атеросклеоза) . А уж они-то не потребляли ни холестеринсодержащие, ни ваще какие-то продукты (((. Зато жуткий стресс и голод - налицо, как причины. А вот у работниц птицефабрик, которые ежедневно съедали 6-8 сырых яиц - холестерин был как у младенцев.
Про влияние воды почитай тута

Нарушение обменных процессов. одной из причин может быть прием лекарств ранее. но это не единственная версия - их может быть уйма.

большая часть холестерина вырабатывается организмом самим.. . вот это самое вырабатывание и зависит от диеты, образа жизни и вообще состояния организма. так что ищите в чем проблема, может быть как раз в т ом, что неправильно питаетесь.

Диетолог что советует?

Есть еще яйца, майонез

Поищите в гугле:
НСО Васильева - дыхательная гимнастика Васильева.
Любой повышенный холестерин приведет в норму - 100%

сливочное масло