Решил попробовать продержаться без мяса и животной пищи 30 дней, сам активно занимаюсь спортом. Вопрос внутри.

Животный белок необходим организму, что и подтверждает Ваше тело.

Человек с физическими нагрузками должен съедать мяса до 2,5 грамм на килограмм своего веса. Это не так уж и много, но ничего полезного от сочетания вегетарианства с тренировками ты не получишь.

а вам оно зачем это надо? Что это даст ваш издевательство надо организмом?

Завязывай с этой лабудой. Иначе организм начнет жрать сам себя, ему нужны белки и он их все равно возьмет, только из печени, почек и сердца

да ничего страшного с тобой за месяц не произойдет. главное-настрой. я почему-то вспомнила студенческое общежитие- рубанули тарелку жареной картошечки с капусткой квашеной- и на учебу. а потом на работу, а работали мы сутками на скорой...

Я не ем животную пищу уже 2 года. Орехи, бобовые и грибы не эквиваленты мясу. Его не надо ничем заменять, это какое-то всеобщее помешательство, что мясо надо чем-то заменять. Для меня стало открытием, что зеленая пища содержит просто ОГРОМНЫЕ количества растительного белка, особенно листовой салат. Ваша основная проблема в том, что Вы ограничиваете себя усилием воли, отсюда и соответствующие сны. Нужно просто перестроить сознание. Самое простое это понять, что трупоедение - это не Ваш путь. Для укрепления своих убеждений посмотрите фильм "Земляне" и все станет на свои места. Если нужна энергия, то по максимуму переходите на сыроедение.

Идёт период перестройке на новую пищу. В трудные периоды, когда тянет к запретной мясной отраве, представляйте себя мощным быком, гориллой или слоном, прирождёнными веганами. Аргинин - условно-незаменимая аминокислота. У взрослого и здорового человека аргинин вырабатывается организмом в достаточном количестве.

хороший фильм недавно был про экспедицию Скотта к южному полюсу и про калорийную почти безбелковую диету. В общем - тяжелый труд без мяса=чем больше шкаф, тем больше и быстрее грохот.

а зачем держаться без мяса цель то какая

Ну если хочешь доказать кому-то, что можешь и без мяса.... тогда попробуй прислушаться к организму что ему такого вкусненького другого хочется - орешков разных, яблок или огурчиков солёных, мучного чего-то домашнего, пирожков например, грибов или пиццы.. . по крайней мере никто ещё не умирал от месяца без мяса.

Правильно одобряю, а тот кто говорит зачем ето тебе надо, в чем смысл просто слабак и боиться испытывать себя.

Наш организм не нуждается в животном белке - это заблуждение. Вопрос в том что вы к нему привыкли, но чем хуже растительный белок?

Сны о мясе, скорее всего, связаны с тем, что вы не до конца убеждены в правильности своего выбора. Но вы же решились на этот шаг? Значит, в глубине души чувствуете, что мясоедение и здоровье - совершенно разные вещи.