Народ как вес поднять, а то что то похудел в последнее время?

Известная проблема, знаю десятки людей худых, которые даже если едят килотонами, спят по 12 часов, на работе не нервничают - то всеравно не прибавляют в весе.
Ответ очень простой: Если вы себя при этом состоянии хорошо чувствуете (по здоровью смысле) то ничего делать над собой ненадо.
Просто ваш организ не нуждается в доп весе, он прекрасно его сам регилирует, и не надо вмешиваться в это равновесие. Поедая больше чем положено и нужно организму (с целью потолстеть) вы только вред наносите организму, изнашивая желудок, кишечник и т д.

И не слушайте советы, напихать свой желудок разными таклетками и прочей белибердой, пусть они сами их кушают. Если бы это помогало, то у нас в мире небылобы худых.. . это на этикетке только все красиво написано) )

Вообще говорят, что худые - кандидаты на долгожителей. Это правда, Йоги говорят вот такую фразу в этом случае: Когда человек рождается перед ним лежит своя гора продуктов, которую ему предстоит скушать за свою жизнь. Как только он её все скушает - он умирает (типо изнашиваются все органы)

Все сказанное не относится конечно к особым заболеваниям, или к похудениям после болезней, - тут все индивидуально и другие советы конечно .

Удачи

Для набора веса принимайте витамин Е. Он продается в аптеках в виде гранул.
Полезно для набора веса есть капусту в сочетании с луком и квасом.
Для существенного набора в весе ( от 800гр. до 2,5кг. В неделю ) смешать 400гр. нутряного сала и 6 больших зеленых яблок ( предварительно прокрученных на мясорубке ) и томить в духовке на медленном огне 4-5 часов. Растереть 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, перемешать и охладить. Намазывать на хлеб, как масло, и принимать 3-4 раза в день, запивая горячим молоком. Эффект потрясающий.
Также можно растереть 50гр. очищенных семян клещевины (продаются в аптеке) и залить их 0,5л. горячего молока, тщательно смешать с пшеничной мукой до консистенции теста, сделать из этого теста лепешки по 40-50гр. каждая и засушить. Съедать ежедневно по 2 штуки. Лечение продолжительное, но дает отличные результаты.
В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2-3 столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать 20-30 зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой.
Залить 20гр. ягод лимонника 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

обогати питание-аминокислоты минералы витамины

Больше спать, больше есть и меньше двигаться.

И тебе помогут продукты пчЁловодства, особенно Хлебина

есть побольше

У меня токаяже проблема. Не могу вес поднять.
Но мне советуют больше белка (мясо яйца киведки) и жирную пищу
я все равно не поднимаю на много вес

в новый год поправишься

Макароны с маслом кушай!

Аналогично!

Кушай больше!

пей протеин! и диета! с утра перловую кашу есть! отвечаю помогает! хотя по началу чуствуеш себя голодным. И спорт хорошо хотя бы коньки или бассейн!

Больше кушать меньше двигаться тогда ты точно поправишься.