Что лучше эллептический тренажёр или беговая дорожка? хочу поддерживать себя в тонусе и очень надо похудеть

эллиптический тренажер лучше со всех сторон. в том числе и в плане размещения, эксплуатации. уселся, зафиксировал нОги и впереД. крути педали и смотри на табло как таЮт калЛории с каждым килЛометроМ. :) бег дорожка слабоватая альтернатива, да и громоЗдкая она и не удобно прыгать на ней.. . нее по моему даже не вариаНт.. . ))) но как правильно тут уже сказали вааПще лучще для целей обозначенных Вами, плаваТь. басс, басс и еЩе раз БАСС

Похудеть можно, если исключить некоторые продукты или хотя бы резко их ограничить---сахар, соль, жиры, мучное, газировку даже минералку газированную и заниматься на эллептическом тренажере, вы быстро придете в норму, тонус мышц повысится, отсюда прекрасное настроение. Ещё можно бы ходить на гидроаэробику, если есть возможность, очень здорово поможет, если нет возможности, принимайте ежедневно душ!!!

Надо вам похудеть или нет, скорее всего виднее будет специалисту. А для поддержния формы -эллиптикал. Стресс на суставы и внутренние органы меньше, а нагрузка и задействование групп мышц-те ж. Смело берите, это лучшее, что было придумано в области ОФП за последние 20 лет.

без разницы
для постройнения=) на первых порах лучшее - регулировка питания, потом подключение кардио нагрузок, в виде длительной!! ! ходьбы или работы на эллипсе, велотренажере при умеренном пульсе в границах 60-70 % процентов от максимального
а потом добавление и силовых занятий

хотя имхо дорожка все-таки лучше

эллептический тренажёр не дает нагрузку на суставы, в отличии от бег. дорожки. А лучше плавать!

Элипс лучше чем дорожка, так как предохраняет суставы от нагрузки-нет удара стопы о землю. Плюс прорабатываются мышцы ног и ягодиц!!