А что у Вас? ) Выбрать одно - велотренажёр или беговую дорожку? Ваши мнения?

беговая дорожка воздействует на все группы мышц, велотренажер - только на ноги

Дорожка! На велике больше 20-30 мин не поедешь, а для тренинга сердца и мышц - этого мало. Дорожка - супер. Можно заниматься даже 2 р в день, можно бегать - если самочувствие супер, ходить - если не очень или если много лишнего веса. Велик - это как дополнительный тренинг, а дорожка и разогрев к основному и сам основной ( в горку часа 2 со скоростью 6 км/ч - супер) . Можно, конечно и не покупать, но так ты не зависишь от погоды, времени года и окружающей удручающей действительности ( идешь себе и телик смотришь - любимые фильмы, программы, сериалы)

Дорожку! Без вариантов!

смотря что вам нравится, мне лично велотренажер больше

Моё мнение - дорожку! Дело в том, что велотренажер иногда противопоказан бывает (например при грыже позвоночника и др. заболеваниях.) . А бегать, и уж ходть-то всем без исключения можно, увеличивая или уменьшая нагрузки "под себя". А еще велотренажер способствует накачиванию мышц на ногах и бедрах, кому надо - ничего, а кто хочет нежные ножки - зачем? Есть таблицы, сколько надо пройти, чтобы "сжечь" столько-то калорий. Вот и считайте: съел пирожок - будь добр, отшагай 10 минут.

я ленивая спортсменка :) у меня велотренажер :))

Если возьмете бег. дорожку, заниматься надо 5 дней в нед. , если сбрасывать вес, то эффект сжигания жира идет после 40 мин тренировки в приличном темпе, или в рваном. Сможете проявить постоянство? У большинства терпение быстро кончается, вес вернется. Я бегаю 8-й месяц, после 3 родов, это-непросто. Зато, тонус, бодрость, здоровье!

Велотренажёр

велик па любе!)))

эллипсоид или беговую дорожку. но лучше эллипсоид.

велотренажер