Можно ли начать обливаться холодной водой при хроническом бронхите?(никогда раньше этого не делала).Спасио!

Не желательно.
Лучше просто душем до колен обливай стоя в ванной, сразу только резко холодной до жгучего ощущения и всё...тёплой только не обливай.... пусть организм включит терморегуляцию... на участке ног ...если почувствуется что стали ноги приятно кровью греть ноги... то у тебя есть шанс продолжать.... только регулярно потом тренируйся... .
Я вообще то предпочитаю снег, но проблема... где его найти чтоб не грязный и без всякого мусора., если есть возможность ...в частном доме и участок есть... то клёва. .
Я сразу начал... ходить по снегу, и валятся ...по 20-30 минут ходил в до -30, но если ниже будет то не выходи... кровь не успевает греть конечности.... и не грамму не болел, хотя тоже как ты... +ангина постоянно... счас уже забыл когда всем этим страдал.
И дышать важно... нос тренировать холодным воздухом, такой принцип ...резко холод, резко носом тута сюда пыхтеть... и тоже вкл. терморегуляция.. .
Короче... это кайф.

Закаливание можно и по-другому делать: обливаться поочерёдно водой 36 градусов и горячей - несколько раз. Сосуды тренируются так же, как и при обливании холодной водой. Вам холодной - опасно.

Можно, но не нужно, слишком бррр.. . жестко для организма. Можно обтираться полотецем, смоченном в холодной воде или кубиком льда поначалу, а потом уж перейти на обливания.