Посоветуйте,как бросить курить(вопрос только для экс курильщиков)

Купи пластыри никоретте, мне помогли.

просто утром встала - и не курила.. . день-два-три... уже даже не помню скоко не курю

мне ничего не помогло, пока я действительно не захотела

Каждый день задают этот вопрос! Отрадно, что люди хотят избавиться от пагубного пристрастия.
Соглашусь с предыдущими ответчиками, чтобы бросить, нужно захотеть! Я лично бросил 15 лет назад, мотивацией было странное чувство, что эта дурная привычка заключила меня в кабалу, в рабство. Не просто зависимость, а сильная психологическая привязанность. Сигарета была роднее всех на свете. Это стало меня сильно злить, и я просто РАЗОЗЛИЛСЯ на СЕБЯ по-настоящему! Вот и все, теперь я знаю, что с собой бороться можно и нужно периодически.
Месяц бесился, хотелось купить пачку, подержать в руках сигарету, полгода снилось, что я курю, смакую от этого, а через год стало сильно пахнуть из рта табаком. Началось очищение организма только через год!! !
Сейчас просто задыхаюсь в накуренном помещении!

Я так чувствую, что мотивация у вас неверная. Вы пытаетесь делать "от", а вашем случае стоит попробовать "к". Ведь далеко не одно и тоже "выйти из дома" или, к примеру, "пойти в парикмахерскую. " Действия похожие, результаты могут быть совершенно разные. Я каждый день, топая утром в гараж, радовался тому, как здорово наполнять лёгкие чистым воздухом и как этот воздух заполняет весь объём до самого последнего уголочка. Совершенно непередаваемое чувство. Что касается "ломки", то это всего лишь "продукт" вашей мозговой деятельности и ...кинестетического восприятия мира. НЛП-ист вам попался откровенно хреновый, иначе бы не было у вас встроенного убеждения ; " НЛП не действует. " Чтобы побороть такое убеждение, воздействовать придётся уже на более высоком уровне - ценности или миссии. Как-то так коротенечко.

Курила 15 лет, бросила одним днем, без всяких вспомогательных средств. Но мне было проще, я была беременная) С тех пор не курю, и не хочу (7 лет)

курил 17 лет, в среднем полторы-две пачки ежедневно. Мимолетом (на работе, разговаривая по телефону, решая рабочие вопросы... ) прочел книгу А. Карр "Легкий способ бросить курить" (в электронном виде) . Не верил, что мне вообще что-либо когда-нить поможет бросить, считал себя безнадежным. Прочел - не курю уже пятый год. Всем курящим друзьям посоветовал - бросили 100% прочитавших. И вам искренне желаю того же! Удачи! от вас не потребуется никаких усилий - только дочитать до конца.

и я за Ален Карра! Спасибо!!!!