Пожалуйста, посоветуйте!!! Хочу бросить курить!

Бросай курить! Это легко.
И плюсов в этом очень много, поверь.
1. займёшься спортом, не будешь полнеть, болезней будет меньше.
2. ты ощутишь свободу!! ! Примерно через год. Эта свобода от зависимости даст тебе силы, мозг будет светлым, соображать будешь намного лучше.
3. Родишь здоровых детей! И будешь подавать им положительный пример! Ведь ты не хочешь, чтобы твои дети курили?
4. Ты станешь более привлекательней для мужчин, с тобой будет афигенно приятно целоваться!

Курение-это действительно слабый наркотик и многие не могут от него отказаться. Нужно просто уяснить, что это действительно вредно для вашего организма.. . Полностью лёгкие и сосуды будут очищаться примерно года полтора. Если вы найдёте в себе силы вытерпеть этот срок, то в дальнейшем проблем не будет...

Марк Твен писал, что бросить курить очень просто, он это делал много раз. лучше ограничьте себя в курении. Бросить курить надо, потому что вредно, а 5 сигарет в день не вредно. Лучше меньше, достаточно 3. Когда очень хочется курить, не закуривайте, скоро желание ослабнет или пройдет, тогда можно. Сигареты вообще не курите. Если курите, курите настоящий табак, это сигариллы в табачном листе, без ароматизаторов. Подойдет Аль Капоне без фильтра, их делает сигарная фирма Даннеман. Потом курите не каждый день. Курение? На это нет времени.

чтоб не потолстеть заедаю фруктами, и овощами, помогает сбить желание стакан воды

Если откажешься от курения - не умрешь. А чтоб не поправиться не надо заедать свое свободное от курения время. Самоконтроль!

ПораБросать. рф - Вам в помощь. У меня там уже человек 12 знакомых бросили.

А будете слушать большинство местных советов - прокурите еще лет 10. Оно Вам надо?

Можно попробовать заняться спортом, если бросаешь курить. И есть не так часто придется, думаю оптимальный вариант-это спорт. Хоть как-то занять себя и заняться своим телом, тогда и лишний вес не наберешь)