Я бросил курить- на долго ли?

Все в твоих руках

да если вы опяти не начнете

Поздравляю!!!! редко кому удается.. .
а продержаться - жуйте жевательную резинку, вдруг если захотите покурить.. . (кстати есть специальные для тех, кто бросает).... Удачи!!!

Надеюсь, навсегда

Пётр, все ответившие ни слова не сказали о замечательном методе, описанном в книге, которую можешь скачать здесь:
http://www.koob.ru/karr/
В ней говорится, как нужно бросать. Не воздерживайся, пока не прочьтёшь последнюю страницу - это усугубляет зависимость! Никотин - это наркотик, от которого нет противоядия - только осознание. Все, кто бросал курить по этой книге, но закурил снова, просто невнимательно её прочитали, или вообще не дочитали до конца. Мой кум бросил в один день, хотя курил около 30 лет, и ломок нет, и курить не тянет.
Повторяю: не бросай курить, пока не впитаешь эту книгу печёнкой! Желаю успеха в возвращении к прежней счастливой жизни без сигарет!

Чтобы по-настоящему навсегда бросить курить, вы должны знать КОНКРЕТНО, что делать, КАК БРОСАТЬ курить. Если вы бросаете "на-ура", понадеявшись просто нагло на свою силу воли, то вам будет трудно и результат будет нехороший.

Чаще всего опыт нарабатывается на основе многочисленных попыток бросить курить. В конце концов, у кого-то после многочисленных попыток получается бросить навсегда.

Но можно воспользоваться чужим опытом и уменьшить количество безуспешных попыток до минимума. Нужен не просто опыт банального курильщика. Нужны знания+опыт, расписанные по пунктам и простые для усвоения.

Все для бросающих курить - на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

поздравляю, держись

никак... бросить можете, а ломка это на всю жизнь. Я скоро 10 лет как не курю, а по ночам до сих пор просыпаюсь - снится что курю...

Если вы задаетесь подобным вопросом, то видимо нет

Я уже месяц не курю. Держитесь, все получится

насколько хватит силы воли, все остальные причины-отговорки, желаю продержаться подольше.

Об этом, вы должны спросить себя. Главное, чтобы рядом никто не курил, и "ломка" постепенно уйдёт. Ещё говорят семечки помогают, чипсы, сухарики...

у меня получилось на 6 месяцев, сейчас опять закурила по дурости.... просто мне не стоило расслабляться =))) а то подумала вот типа бросила, значит еще брошу.. . а тут уже сомневаться начала.... так что крепитесь!! ! не давайте себе слабинок в отношении никотина =))))

прежде всего, надо отвыкнуть от курения психологически, так как физически "ломка", как вы ее называете, длится всего от силы два дня. . Приучите себя НЕ курить в тех ситуациях, в которых вы обычно курили. Для этого нужно найти альтернативу курению. Все просто :) Главное желание.

вместо курения заняться чем нибудь другим

Сила воли тебе не поможет точно. Если тебе нравится курить. то ты все равно начнешь курить снова. Если ты проходишь мимо магазинов и замечаешь что пока ты бросил. оказывается появились новые сорта сигарет и тебе интересно какие они на вкус, ты все равно начнешь курить снова. Если твоя девушка курит, ты начнешь курить снова. Если ты выпиваешь, ты начнешь курить снова. Если все твои друзья курят ты с очень высокой долей вероятности начнешь курить снова. Если не испытываешь настоящего кайфа только от того что ты не куришь, ты начнешь курить снова.

Чтобы окончательно бросить займись какими нибудь делами, это отвлекает от мыслей о сигаретах. Сам так бросил, на самом деле это не сложно - бросить, гораздо сложнее снова не начать.

ешь канфеты или купи антиникотиновый пластырь! ну или бросай курить постепенно переходи не суперлегкие сигареты и уменьшай число выкуреных сигарет с каждым днем! удачи

Это от вас зависет.

Держите себя в руках

Если долго думать над этим вопросом, если вообще над ним думать, то некурящий закурит, а уж тот кто бросил точно закурит буквально в тот момент, как доберётся до сигаретины!