Рано утром поднимайтесь?

Если есть возможность, не стоит себя насиловать.
Вся эта кутерьма с ранними подъемами, выглядит, по меньшей мере, непонятно. Хочешь вставать рано — вставай. Не хочешь — не вставай. Сложности возникают только у тех, кто себя дурит — «хочет хотеть» , вместо того, чтобы захотеть и сделать. Такие самообманы — частая проблема в саморазвитии. Находится какой-то фетиш, который, кажется просто необходимым для продвижения вперед, и все силы бросаются на очередную ветряную мельницу.

Пустили слух, что рано вставать — это чертовски круто.. .
Так, например, Бенджамен Франклин говорил «Кто рано ложится и рано встает, тот будет здоровым, богатым и мудрым» .
Ой, пока писала Вам ответ, вспомнила своё стихотворение...
Утро
Я утро с детства полюбила
И до сих пор не позабыла
Его чарующее волшебство-
Я ощущаю с ним родство.
Проснувшись рано, с петухами,
Ещё с закрытыми глазами:
Я здравствовать желаю миру,
И УТРУ - лучшему кумиру,
Улыбку первую дарю.
ВСЕВЫШНЕГО благодарю:
За новый день, за радость жить,
Секундой каждой дорожить.
Ведь, почему-то в памяти несу
И первую прохладную росу,
Которой с упоеньем умывалась.
И песня соловья осталась
Со мной на долгие года.
А как томительно, когда
Ты первый солнца луч целуешь,
И мысленно, уйдя в себя, колдуешь:
О, будь прекрасен день рождённый,
Моим восторгом окрылённый!
Добро и радость принеси.
А у меня тихонечко спроси:
«Чего ты хочешь, девочка моя? »
И я отвечу: «Знаю я,
Что БОГ всегда и всё даёт
Тому, кто раньше всех встаёт! »

Я действительно люблю РАННЕЕ УТРО. Можно насладиться тишиной.. . Это сейчас для меня самое главное.. .

Я встаю в 7 проводить своих, в 8 снова спать сваливаюсь, если не просплю до 11-12 - покусаю всех) Голова кружится, настроения нет, буду весь день злиться. Я сова, поэтому работу ищу, чтобы себя не "ломать" , во второй половине дня. Не надо себя насиловать, надо спать, сколько хочется, здоровья Вам!

Я встаю в 6. А ложусь не ранее половины двенадцатого. Приходится.. . Мой организм всё равно в 8 просыпается.. . Из-за этого куча проблем со здоровьем... Как только появляется возможность встать в 8-9, так всё налаживается, и чувствую себя хорошо, и "горы своротить" способна!
У каждого свой будильнмк. И не надо его переводить !

Кто рано встаёт - тому Бог подаёт!)

Главное чтобы в час ночи не ложились.
Минимальное время для сна это 8 часов.
Не забывайте об этом.

Можно подниматься часов так в 6, и заниматься пробежками. Меня заряжает энергией на минимум полдня.