Я бросила курить.Теперь поправляюсь.Что делать.

Вообще, толстеют, если в итоге не могут бросить. Это связано с заеданием тяги при душевных переживаниях курильщика. При этом он может вновь начать курить, оправдывая себя тем, что если не закурит, то его "разнесет".

Если человек успешно бросает, то и вес не является проблемой. То есть какое-либо повышение веса при бросании следует рассматривать как временное побочное действие тяжкого процесса бросания. Если человек выдерживает, то вес в итоге нормализуется.

Даже ученые подтвердили, что при успешном освобождении от табачной зависимости вес остается прежним или даже снижается. И это вполне объяснимо: при отсутствии никотина сосуды не сужены и обеспечивают хорошее полнокровие, что улучшает обменные процессы и в итоге ведет к снижению веса.

Другими словами, вся проблема вновь заостряется на том, как же бросить курить. Чем эффективнее метод - тем меньше переживаний, меньше проблем с весом.

Все для бросающих курить на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку) .

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? " Посмотрите архив рассылок за ноябрь.

Все полные курят и думают что похудеют это не так .

не заедать желание курить ничем. не перекусывать и не кусочничать. воти все

меньше жрать надо!! !
сало из воздуха не появляется!!!

Мне в такой же ситуации очень помогал салат из морковки с добавлением яблока и лимонного сока, и аппетит сбивает и курить почему то после него не так хочется. А еще карамель кислую можно есть, тоже хорошо помогает. А вообще период заедания надо перетерпеть, скоро перестанешь поправляться

начинай опять курить

Терпи, это временно.

пора начинать это неизбежно

Спорт, побольше белков и поменьше углеводов

Это повод заняться спортом ( но курить больше не надо - это точно)

Как тебе это удалось? Бросить я имею ввиду.... А то что поправляться начала, это ерунда, через какое-то время придешь в норму!!!! Молодец!!!

спортом занимайся