если человек иногда курит-балуется,то есть смысл пить морковный сок или нет-1 л в день?

Вот если бы он баловался морковкой это было страшнее, ладно теперь серьёзно. Курение надо исключить вообще, вам назвать точное число мечтающих бросить? Это сейчас, как вы там сказали ..балуется.. поверьте это быстро до пачки в день добегает, а сок и не только морковный, любой натуральный есть смысл пить всегда.
О пользе соков людям было известно еще в глубокой древности, люди считали, что употребляя соки в растений человек получает и их жизненную силу. Употребление свежевыжатых фруктовых и овощных соков поможет сохранить здоровье и красоту, повысить уровень энергетики организма, приобрести гибкость суставов. Включая в ваш рацион свежие овощные и фруктовые соки вы повышаете свою энергетику, жизненные процессы в организме усиливаются, запускаются процессы саморегуляции.. Регулярное употребление соков благоприятно действует на активизацию обмена веществ; в организм поступают полезные витамины и минералы в натуральном виде; улучшается работа ЖКТ благодаря содержанию клечтатки в мякоти соков; повышается иммунитет и даже снижается холестерин крови; происходит выведение лишней жидкости из организма..

ни в коем случае! ! при таком кол-ве у вас билирубин пойдет в кровь и появиться каротиновая желтуха... вы можете посадить печень и далее куда кривая выведет) )
если вы не курите, а балуетесь, то лучше бросить, т. к. со временем ближе к 50 годам у вас провалятся сосуды сердца, а это инфаркт.. . ещё раньше начнутся проблемы с легкими. . вы снизите свой иммунитет .. и пошло поехало всё колесом под гору (( вам это надо?!

От такого количества морковного сока вы можете только пожелтеть.

пить можно и не куря.

Нет никакого смысла в морковке твоей. С сигаретой ты получаешь всё , что твоему организму надо.

помойму одно с другим не связано, но лучше не курить (все равно здоровью вредишь)