тем, кто бросал курить, а главное - БРОСИЛ!!!

самое главное-это ТВЕРДО решиться! тогда уж вас фиг что сломит!
я покуривала с детства, регулярно. перед тем, как окончательно бросить, курила чуть больше года. да, может, для кого-то этот срок смешным покажется, но зависимость-то была.
бросила в один день, разом. просто решила, что нехорошо это-любая зависимость, а тем более от сигареты! вы только подумайте, КАК вы от нее зависите! это же страшно! !
первые месяцы очень хочется курить, скорее даже не курить, а держать сигарету в руках. в общей сложности, где-то год это все продолжалось. а потом нарпочь отбило. абсолютно. потом дурно становилось и становится, если кто-то рядом курит, аж выворачивает.
самое главное-твердо решить! не на время бросить, не организм почистить, а бросить навсегда. избавиться от ЗАВИСИМОСТИ. дышатьсвободно. вы-сможете. главное-сильно-сильно захотеть и поверить в себя.
сложно не поддаваться на уговоры сходить покурить, не быть как все-меня этосильно подстегивало. что вот они все слабые, идут на поводу у своей прихоти, а я не такая, я сильнее. и еще очень хочется покурить, когда выпьешь. этого тоже бойтесь.
УДАЧИ!!)

Почитай "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра, и бросишь без проблем.

Уже 6 лет не курю, бросала так. Каждый день выбрасывала из пачки по 1 сигарете. То есть в 1-й день1 сигарету выбросить, на 2-й день 2 сигареты выбросить и так далее. Плюс сила воли.

Бросал на 4 дня, покурил с тяжёлого похмелья тяжело было, голова кружилась, и 4 дня некурил.

Сила воли - это миф. Если бы сила воли была главной, то сильные волей люди бросали бы сразу с первого раза. А вы знаете такие случаи? Я знаю, что люди, чаще всего, вообще не могут бросить. А если бросают навсегда, то только после многочисленных попыток.

Получается, что сила воли не играет роли, а играет роль УМЕНИЕ, которое нарабатывается у некоторых после многочисленных безуспешных попыток. В конце концов, у кого-то после многочисленных попыток получается бросить навсегда.

Но можно воспользоваться чужим опытом и уменьшить количество безуспешных попыток до минимума. Нужен не просто опыт банального бывшего курильщика. Нужны знания+опыт, расписанные по пунктам и простые для усвоения.

Все для бросающих курить - на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Все зависит от желания бросить. Курил с детства это было лет 5-6 (можете не верить, но это так) Бросил в 30, в новогоднюю ночь, Вот пошел 41. Трудно было кашель, тяга закурить, но ты же решила бросить так бросай и держись. Трудно, даже в начале друзей потерял, они курить, а ты нет смотрели что выпендриваюсь.
Одним словом МОЖНО.

Бросила после 2 лет! Сейчас даже страдаю, что вообще начинала!
Правильно говорят, что зависимость у 90-95 процентов курящих - психологическая, и лишь у 5 - никотиновая (причем, появляется она только после продолжительного срока курения, в этом случае поможет только врач) !
Короче:
1 Установи определенный срок, когда окончательно бросишь курить! Это важно!
2 Ограничивай себя от курящих людей, а особенно - курящих компаний!
3 ПОчитай литературу, где описывается пагубнейшее воздействие продуктов горения, посмотри на статистику!
4 ПОспрашивай мнения парней, приятно ли им, если их девушка курит!
5 Найди ДЕЛО! Чтоб прям с головой! Я вот книги начала запоем читать! ПОмогло!
6 !!!С каждым днем внушай себе и остальным, кто не знает, что ты куришь, что курение - плохо! И так у тебя не только на словах это будет, а четко в голове будет, что это действительно так!
удачи!!!

нужно вбить себе в голову: " Я че бля слабея этой херни"

Само тажело от 2-х недель и до 1-го месяца. Отвлекал себя тем что я и некурил вообще, главное поверить в это и будет намного легче. Удачи

нужно начинать по чуть чуть, каждый день выкуривать все меньше и меньше.. это долго, но эффективно..

Легкий способ мне помог, бросил на 3 месяца, а потом опять слетел, и чувства еще хуже, лучше бы вообще не бросал.

курю 9 лет. несколько раз бросала до 1 года. последний - 4 месяца, с сент. по дек. 2008.
в основном у многих женщин зависимость не столько никотиновая - сколько психологическая. помогают маленькие конфетки, нужно занимать руки, можно представить, что только что покурил и больше не хочешь.. .
очень действуют на мозг, когда бросаешь, все выходящие покуртиь на работе, в компаниях... пришлось отказаться от многих знакомств. нужно держаться. когда срок станет 1 мес и больше - все уже начинают завидовать=)))) очень =)))) это очень поддерживает!
у женщины может быть доп. мотивация - это будущая беременность. Если планируешь - почитай о последствиях курения. для ребенка, для тебя - зубы, цвет лица, легкие, морщины... во всей красе. впечатляет.
можно сходить в музей гигиены и посмотреть на легкие курильщика, почитать о всех прелестях, сопровождающих эту привычку.

сейчас курю, но знаю - после сессии брошу. ибо купила абонемент на фитнес, в бассейн буду ходить, в сауну, спортом знимться..) ) нужно себя занять чем -то другим, заменить одну привычку другой.
и все получится, удачи нам! =)))