Почему так происходит ???100 приседаний потом прыжков…… пресс качаю на ноги и попу но потом очень тошнит и голова бол

не старая ты. ) просто во время усиленной нагрузки, практически экстримальной, задействованные участки тела требуют большего объема крови, для поставки туда кислорода и выведения продуктов его распада - СО2. а поскольку объем крови в теле постоянен. то приток крови в одни участки неизбежно влечеТ снижение объема крови в других участках тела. в данном случае кровь ушла в работающие мышцы, ушла из головы. а отток крови от головы влечет в ряде случаев головокружения, потемнения в глазах, тошноту и прочее в том же духе. и не волнуйся это естественная реакция тела. ) и как только ты отдохнешь то кровь нацинает церкулировать по телу в обычном режиме и объеме поступая в мозг, все левые ощущения отступают. ) я тебе не советую так заниматься спортом. нет смысла в гипер Интенсивных подходах и повторах. выполняй упражнения в спокойном тепме. важно не то как быстро ты делаешь упражнение, а техника и нагрузка (вес отягощения) а ты умница! попу, ножки, животик тренируешь! молодца!

Так бывает у подростков. Тетка большая, а внутренние органы маленькие не успевают за мышцами. Слегка скиньте нагрузку в первую очередь темп, если возраст юный. Внутренние органы догонят кости и мышцы и будет полный порядок. Ежели уже к девочкам с двумя косичками себя не относите. То симптом тревожный. Топайте к участковому врачу и жалуйтесь на правительство.

перетренировываешь себя, организм не справляется.
у меня по началу тоже эйфория после тренировок была, но это предпоследняя стадия перетренированности (я через 3 недели заболел) , а твоя - последняя.
а во время тренировке не очень можешь себя контролировать, куда важнее ходить чаще чем делать свои тренировке интенсивнее

в зависимости как давно занимаешься! Наверно перенапрягаешься

Может, темп сбавите? А то, видимо, Ваша сосудистая система не справляется с Вашими спортивными достижениями.

Судя по симптомам у вас спазм сосудов ( это особенность Вашего организма, при нагрузках она усугубляется) , вам лучше обратиться за консультацией невролога, врач посоветует, как быть. Не тяните, это важно!

Не надо "гнать лошадей". Куда спешить, зачем сверхбыстрый темп, к чему убиваться? Надо сбавить обороты.

дистония