Какие самые полезные продукты для мужского организма?

орехи, сметана, петрушка!!!

Икра и шпинат!

мед, орехи, морепродукты, пряности
при условии, что с почками и ЖКТ все в порядке

КРАСНАЯ КАПУСТА-антиоксидант.. Рецепт-сырая капуста.. морковь.. зелёный лук плюс соус из бальзамического уксуса и оливкового масла- это просто ноккаут Альцгеймеру!
Сильнейший удар по склерозу.
КУРАГА -3-4 сушёных абрикоса в день простимулируют работу левого полушария мужского мозга.
ЧЕРНИКА-задерживает старение. Ежевика и малина тоже относятся к этой компании... только сам факт собирания этих ягод помогает омолодиться... ну.. а внутрь.. сами понимаете.
ТРЕСКА-Рецепт-обвалять треску в муке.. обжарить с двух сторон
подавать с гречкой и овощами .Треска - это селен и фосфор-улучшает работоспособность и предупреждает депрессию.
АВОКАДО-нормализовывает давление. Всалат из красной сырой капусты для разнообразия можно добавить и авокадо.
БАКЛАЖАНЫ-защищают мозг от повреждения. Особенно важна тёмная кожура.
КУРЯТИНА-укрепляет нервную систему.. улучшает память и помогает уснуть.
СВЕКЛА-желательно есть в сыром виде.. да да-потрите в салат ..сбрызните маслом и лимоном-и вкусно и полезно.
ЛОСОСЬ-ооо... это источник омеги 3-очень полезен для клеток мозга.
КОФЕ-как ни странно.. влияет на скорость принятия решений да ещё и защищает мозг от вредных веществ.
КИВИ-очень мощный оксидант.. одного лохматого киви достаточно для дневной дозы витамина С
ЗЕЛЁНЫЙ ГОРОШЕК-пополняет недостаток тиамина. Хорош в любом виде-свежий.. консервированный.. мороженый
ПЕЧЕНЬ ТЕЛЯЧЬЯ-Рецепт-потушить на слабом огне с фасолью... тимьяном и базиликом
запивать красным сухим вином-целый клад витаминов В
МИДИИ-и другие моллюски- положительно влияют на память.. сон.. эмоции... и инстинкты.

КРЕВЕТКИ-богаты витамином D-без которого в лучшем случае можно заработать плохое настроение... а в самом худшем-Альцгеймер и шизофрению.
КРАСНАЯ ФАСОЛЬ-отварите фасоль с овощами- она нормализирует уровень сахара в крови
МОРСКАЯ СОЛЬ И МОРСКАЯ КАПУСТА-богаты йодом. Незаменимы в борьбе с бессонницей... укрепляют нервную систему и память
ФИСТАШКИ-миндаль и грецкие орехи-очень полезны для умственного развития. Жрецы Вавилона запрещали простолюдинам есть греческие орехи- что бы не умничали. Ну ..а мы с вами будем есть!
ШАЛФЕЙ-укрепляет нервы и память- добавляйте в пасту ризотто и рыбу.
МОРКОВЬ-учёные Гарварда утверждают что бетакаротен замедляет процесс старения.. с ними трудно спорить.
ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ-и другая злаковая еда грубого помола-богаты витамином B-
ЙОГУРТ-важнейший источник кальция. Особенно для нервных.
ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ-полный набор омега 3 и 6 цинк ..витамины A -E.очень полезно лусканье белых семечек.
АНЧОУСЫ-эти маленькие рыбки помогают мозгу обучаться и предотвращают усталость.
КЛЮКВА-всеми любимый клюквенный морс может помочь предотвратить инсульт
ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД-сам по себе.... чистый без добавок.. стимулизирует нормальную работу памяти
ОВСЯНКА-один из самых полезных злаков. Овсяная каша простимулирует кровообращение
и на последок- можно запить все эти подукты-ЗЕЛЁНЫМ ЯПОНСКИМ ЧАЕМ. -если заварить листья-получится напиток под названием-МАТЧА-молотые чайные листья хороши для нервной системы и решения задач.

Орехи грецкие, мясо.

Продукты, полезные для мужского здоровья (усиливающие потенцию) : рыба, белое мясо птицы, кровяная колбаса, сыр, пивные дрожжи, фрукты, особенно фейхоа, тыквенные семечки (3 раза в день по 20 семян ежедневно) , орех грецкий с медом (растолочь, перемешать, принимать по 2 чайные ложки 2-3 раза в день через 30 минут после еды, запивая молоком) ; другие орехи, крупы, фасоль, горох, лук репчатый (1 небольшая головка) , чеснок (2-3 зубка в день) ; пастернак (корень и семена. 1 чайную ложку семян пастернака залить стаканом кипятка, настоять в термосе, процедить, смешать с медом и пить 1 раз в день) , салаты из сырых моркови, репы и свеклы; свежеприготовленный морковный сок с медом (по 1 стол. ложке 4-5 раз в день; зелень и корень петрушки, кинза, имбирь, перец, корица, кардамон, гвоздика, мускатный орех, кунжут

Петрушечка))) И вся зеленушечка!!!

молоки