Вопрос для людей, которые курили больше пачки в день и бросили ...

ПораБросать. рф - Вам в помощь. У меня там уже человек 12 знакомых бросили.

А будете слушать большинство местных советов - прокурите еще лет 10. Оно Вам надо?

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html

есть лишь один способ НЕ КУРИТЬ! Всё остальное пиздёшь и балабольство! Хотела бы бросила уже давно, а не тупых советов спрашивала! Без силы воли нихера не сделать !
а вообще курящая женщина ...это баба !

ДА! И хватило силы воли аж на 10 дней!

невозможность бросить - это миф
несколько знакомых мне людей бросили мгновенно, хотя курили много лет как паровоз и "идейно" презирали некурящих, когда у них обнаружились какие то проблемы со здоровьем - жить то всем хочется, а хорошо пожить и подавно )))
если угроза смерти над вами пока не висит, бросить тоже можно, если быть с собой честным = "НАДО бросать" потому что это плохо, потому что об этом вы слышите от знакомых, от врачей, по телевидению и т. п. = вы ощущаете внешнее воздействие, вы с ним соглашаетесь, признаете что оно верное и правильное, но только вы знаете что это ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ВАС ИЗВНЕ! и в глубине вашего сознания постоянно возникает противодействие против внешнего на вас воздействия что проявляется в срывах прекрасной и гладкой программы по отказу от курения, вычитанной в модном глянцевом журнале
чтобы бросить курить вы должны сказать себе, просто убедить себя и постоянно себе напоминать, повторять себе как молитву несколько раз в день, что ЭТО ВАШЕ ЛИЧНОЕ ЖЕЛАНИЕ - бросить курить
вы не должны, а ВЫ ХОТИТЕ бросить курить, а какими способами вы это реализуете с помощью каких программ или методов это не важно, на ваш выбор

У меня молодой человек бросил курить в АРМИИ, как бы странно это не казалось, прослушав книгу "Легкий способ бросить курить"ну и сила воли здесь не мало важно... 3года и не одной сигареты! Горжусь им!!!)

Это глубоко индивидуально. Если у Вас сила воли зашкаливает, как у меня, то это легко сделать, все-таки не так сложно перетерпеть 3-хдневный кризис. Если-же нет, то придется попробовать таблетки или книгу, про которую часто пишут, говорят, помогает.

курила по пачке в день, бывало и больше.. . а потом вот как то отрезало и сейчас может по сигаретке в неделю и то при нервозах каких либо)))

не курю два месяца, пила таблетки табекс 4 дня

Если Вы серьезно собираетесь бросить курить, то вот мой метод: если часто курить, то удовольствия не получаешь, даже противно - вот это чувство я и храню в памяти. Как только хочется курить - вспоминаю как это противно. А если стало в немоготу, то перед курением съешьте свежий огурчик.

если честно даже не знаю, просто начала себя отговаривать . что покурю позже, потом еще позже, ну вот уже почти месяц не курю) курила 22 года ) за неделю сократила с 1,5 пачек до 4-5 сигорет в день, а потом и совсем перестала

потратил на зубы около 40 тр, варикоз в 26 лет, последняя капля- отец умер, когда легкое вырезали