Как бросить курить? Начал недавно.

Мой муж говорит, что надо иметь желание и силу воли. Он курил 30 лет, потом стал задумываться насколько это вредно и дорого. Вечером выкурил последнюю сигарету, а утром начал жизнь без неё.

Да просто взять и НЕ КУРИТЬ!! ! 3 дня будет тянуть закурить чтоб перебить противный вкус во рту. Но лучше взять и вместо сигареты положить в рот мятный леденец. Постепенно желание закурить ослабнет. Бросить курить на много легче, чем кажется, наслушавшись рассказов заядлых курильщиков, не желающих бросать. Чтоб бросить курить надо всего лишь захотеть бросить. На собственном опыте проверено. До этого стаж курильщика был 30 лет.

Просто бросить.. можно купить пару чупачупсов чтобы было чем рот занять

Почитай Алена Кара.

нужно захотеть это сделать. Курить это дорого, и никаких положительных эмоций курение не приносит так что просто выкините последнюю пачку сигарет и найдите себе более интересное занятие

Не курить.

потрать все деньги на анти некотиновый пластырь
p/s чупачупсы можно не покупать))

Курение - это скрытое желание сосать х*р.
Задумайся над этим

Поражаюсь советом тех кто читал, но сам не пробовал начать или бросить =__= мой совет как человек который 2 раза бросал : первый разя бросил из-за общественного порицания (делали замечания и кругом одни не курящие) старайся отдалится в общении от тех кто курит (пока бросаешь) и проси чтобы на тебя давили тогда твой мозг не сможет убедить тело что курить хорошо . Добавь ярких тонов (звучит бредово но работает) Купи себе яркую футболку стены в квартире посветлее сделай повесь на них что то яркое и живописное . Думаешь не поможет? А ты подумай какие тона сейчас у тебя в основных и как давно ты чем то восторгался . Смысл второго метода это наполнить мозг на предметы ярких образов чтобы весь день голова была забита увиденным, а про курение само собой начнёшь забывать . Разумеется каждый день ходить восторженным не получится, но если продержатся неделю то курить не особо захочется .