Можно ли вместо каши по утрам есть фрукты? Будет ли это полезно?

по аюрведе индийской философии питания вообще вредно есть с утра каши то есть злаки так как они создают чувство тяжести и не певаривариваются.
потомучто они переваривариваются только во время обела и поэтому
аюрведа советует есть только утром фрукты так как это энергия солнца и сладкий вкус поднимет насироение с утра и создает полодительный настрой на весь день
короче фрукты самый лучший завтрак полезный и питптельный

я думаю - фрукты можно и нужно есть всегда

полезного ничего не будет.
а проголодаешься ты еще сильнее и не наешься.
а если есть кашу с фруктами?) будет вкусно очень даже и полезно

Можно! С утра всё можно! ! Кому нравятся фрукты.. Кому бутерброды... А кому и свиной хрящик!!

Завтраки должны быть горячими.
Можно вместо каши какую-нибудь запеканку.

Да, а почему бы и нет. Я себе иногда делаю разгрузочные недели так - утром салат из фруктов, кофе.

ежте фрукты, очень полезно начинать утро с бананов, киви и яблок и не надо есть кашу, если не хотите! (хотя я очень люблю овсянку=))

Фрукты есть-всегда полезно, естественно не напичканные химией

фрукты имеет высокий гликемический индекс, быстро усваиваются и опять захотите кушать

Да конечно! Очень! Ну лучше конечно низкокалорийные!
Дефицит калорий продлевает жизнь!

фрукты есть полезнее чем каши по утрам. утром пищеварительная система бывает не готова переварить кашу

все зависит от состояния вашего ЖКТ... если вы сторонник традиционного смешанного питания с поеданием мяса, хлеба и тп то поедание фруктов на завтрак (или какой другой прием пищи) может спровоцировать брожение, вздутие и тп ...начните с мандаринок (кишечная палочка их любит)))

Ну если Вы можете себе позволить 2-й завтрак через пару часов - то без проблем. Я в выходные ем с утра фрукты, иду на долгую прогулку с собаками, потом уже ем кашку. В рабочие дни - ложку меда, короткая прогулка, потом та же кашка. Просто после фруктов есть быстро захочется, а поесть не всегда есть возможность.. Насчет кашки - к ней быстро привыкаешь, через месяц я лично ела ее с удовольствием. Да и для желудка полезно завтракать овсянкой на воде без соли и сахара - можно масла чуть-чуть..

На здоровье!

Можно, в принципе, если желудок крепкий. Но фрукты, как правило, расслабляют. Лучше завтракай тогда яйцами.

если не хочешь каши-значит они твоему организму не нужны. а фрукты-это здорово!

нет....

каши по утрам говорят кушать они сытные и полезные для желудка
))))
а фрукты кушать всегда полезно

Уж точно вреда не будет. На здоровье!

Про овсянку:
вкусовые рецепторы перестраиваются в течение 3-4-х недель. Поэтому, если каждый день есть хоть по капельки, то через месяц она не покажется такая противная на вкус. Тут главное упорство. Можно вообще ведь есть рисовую или пшенную )
Про фрукты:
Есть на завтрак можно и нужно (главное не на ночь, там много фруктозы) . Но к фруктам, стоит прибавить белок обязательно, например, пару вареных яиц. Завтрак все-таки должен быть сытным. Т. к. его задача зарядить Вас энергией на первую половину дня.

Можно, ешьте на здоровье.

Можно, но каши сытнее и насыщаемость от них лучше, и чувство голода не возникает дольше.