как проснуться? состояние просто разбитое. как взбодриться?

прохладный душ, кофе

встать под прохладный душ. выпить кофе

Кофе с коньяком.

Холодный душ. Или хотя бы голову под холодной водой подержи.

головой об стену ударьсиии

Ред Бул окрыляяяетт...

ПОд чуть теплую воду, или если не хочешь купатся, возьми холодной водой лицо, и шею с плечами протри, полегчает!!!

Массаж ушей

На наших ушах – огромное количество биологически активных точек. Их массаж быстро поднимет общий тонус нервной системы и даже снимет боль. Нужно лишь запомнить простые правила. При массаже руки должны быть теплыми. Разминание по часовой стрелке – бодрит, против часовой стрелки – успокаивает.

Начинаем массировать центральную и верхнюю часть уха подушечками указательных и больших пальцев. Потом мочки – всеми пальцами, поверхность в глубине ушной раковины – большим пальцем. Известно, что массаж центра мочки уха избавляет от усталости глаз, а ближе к лицу снимает зубную боль. Тогда как разминание углубленной части ушной раковины нормализирует работу всех внутренних органов – сердца, почек, печени, желудочно-кишечного тракта и органов дыхания.

Сильную усталость помогает снять массаж мочек и козелков ушей (выступ над входом в ушной канал) . А если к вечеру болят и отекают ноги – при утреннем массаже хорошо промассируйте верхний край уха. Это поможет справиться с перегрузками. ©

пей элеутеррококк. бодрит

адреналин нужен)) ) или в аква парк куданибуть съездий с друзьями с горок покатайся )) может взбодришься)))