Чем питаться чтобы набрать вес?

Важно понять какой именно вес ты хочешь набрать - жировую массу или мышечную. Для этого лучше проконсультируйся со специалистами, а для заметки: Перестать нервничать. Перейти на частое употребление пищи небольшими порциями, выработать режим времени и кушать все, особенно калорийную пищу, но здоровую (меньше жирного, соленого, кислого, ограничиваться сладким так как это веса не прибавит, а организму будет тяжко) . Не забывать пить воду литрами. Хлеб, орехи, мед, бананы это то, что нужно употреблять побольше, если действительно нужны калории. Если проблемы с аппетитом, то можешь пройти курс приема рыбьего жира, он никому не помешает или попить комплекс витаминчиков.

Всё мучное, орехи. Поменьше двигаться, побольше лежать.

на стакан живого пива, 1-2 ложки жирной сметаны. раз в день. так даже анорексию лечат.

Только не увлекайтесь, а то.... надо будет сгонять вес.

хлебобулочные изделия, другими словами там где много углеводов .

Детское питание - неплохо справляется с этой задачей. Детские смеси.
Или пивные дрожжи - но, пивные дрожжи лучше пить осторожно, эт когда реальный надобор массы.

Ешь что и ел, только каждый день в одно и тоже время. допустим завтрак в 10.00 обед в 14.00 ужин в 18.00 и так каждый день.

Не знаю, химия это или нет, но спортсмены для этого жуют какие то специальные батончики, прогуглите

Есть спецальные батончики для наберания веса. Только я название не помню

Белки-материал из которого строятся клетки. Жиры являются главным источником энергии, как и углеводы.

-Нужно есть кашу обязательно! В ней энергия.
-И без мяса никак! В нём "вес".
-Овощи! В них Витамины.
-Молочные продукты! Хз почему.

Ешьте на здоровье! Занимайтесь спортом!