Врачи сказали, что упало зрение. было отличное, стало 0,86 вроде как.. (меньше положенного) Какие меры предпринять?

1. Меньше пялиться в компьютер и ТВ (ограничить) .
2. Чаще моргать. Намеренно, раз 8-10 подряд.
3. Больше движения и свежего воздуха
4. Соблюдать дистанцию при письме (не наклоняться ближе положенного) .
5. Соблюдать нормы световой освещённости рабочего места.
6. Дома пользоваться РАЗНЫМ светом (бра, торшеры, верхние люстры) , чтобы глаза переключались из одного режима в другой, ибо смена - это почти тоже, что и отдых, как говорил И. П. Павлов.
7. Кушать витаминки для глаз (выше уже все рекомендовали) .
8. Делать иногда массаж глазным яблокам
9. Делать тренировку с точкой на стекле (как написали выше).

на самом деле зрение (как и всё) не является величиной постоянной. сходите повторно, ну а если произошло резкое падение зрения-диабет, вот и всё.воздух-пиво-чипсы-это то что привело к трабле.

Бывает так, что подобные показатели свидетельствуют просто о сильном утомлении глаз. У меня тоже так было, но пропила витамины, делала гимнастику для глаз и в течение месяца закапывала специальные капли, снимающие напряжение в глазах.
Посоветуйтесь со своим врачом.

У вас не намного упало зрение. Моей знакомой помогла простая гимнастика-рисовать "точку" на окне и смотреть 5 сек на точку-5 сек вдаль. Восстановила зрение на 100 %.

Очки или линзы. У меня -0,75, я очки иногда ношу, чтоб быть секси училкой

Врачи, должны были сказать не только о падении зрения, а и о причинах. Их может быть миллион, от недостатка витаминов до проблем с мозгом. Нужно обследование.. . и серьезное.

гимнастика для глаз по Аветисову
витамины типа Окувайт лютеин, компливит офтальмо, витрум-вижн 1-2 таблетки в день курсом до 3 месяцев
капли в глаза эмоксипин и тауфон 3-4 раза в день курсом до 3 месяцев

Самый полный профилактический состав для поддержки зрения ( 8 активных компонентов - только в БАД от Vision Safe-to-See ) :

40 минут в день - телевизор
30 минут в день - компьютер глазные нервы расслабятся и зрение не будет ухудшатся