Здоровый образ жизни

Бросил курить, могут ли быть какие-либо осложнения?

курил 14 лет, бросил. не курю уже больше месяца не тянет уже даже. Могут ли быть осложнения какие-либо?
все таки 14 лет курить и резко бросить наверное для организма тяжело
Кроме улучшений больше ничего не будет, это отлично что Вы бросили курить.
Бэтмен Робин
Бэтмен Робин
95 753
Лучший ответ
Все будет хорошо.
Как бросить курить
Я курил в молодости 20 лет. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров; 3. Пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей. Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал.
Вредные вещества будут выходить из организма очень долго. Может быть ещё лет 10-15. Такая уж это зараза - табак. В нём же 196 ядовитых веществ. От некоторые из них организм не может быстро избавится. Но состояние твоё будет улучшаться. Почувствуешь через пару лет, как лёгкие развернутся и станет легче дышать при нагрузках. Скоро начнёшь различать и чувствовать тонкие запахи, которые курильшики не чувствуют.
Vika And Sergei
Vika And Sergei
40 371
ну ты же чувствуешь как переносит твои организм это?
или ты хочешь чтоб сейчас тебе описали твои внутренние ощущения люди которые тебя не знают?
РМ
Роман Махота
11 959
могут быть улучшения
Будешь курить во сне
Уши опухнут...
Если в течении прошедшего месяца ничего не было, то и дальше ничего не будет.
Почти 30 лет откурил, щас 9 лет как бросил, осложнение токо одно, поправился, вывод: надо ещё к этому бросить много кушать, курить бросил резко, без всяких подготовок, просто перестал курить из принципа и всё.
Нет конечно
Для организма было тяжелее, когда вы курили. Но есть риск, что вы наберёте вес. Займитесь спортом.