Кто-нибудь голодал по Брэггу? Поделитесь опытом.

Да, я голодаю по Брэггу, 4 раза в год по 10 дней. Большое спасибо одному замечательному человеку из Владивостока, что рассказал и научил. Для меня лично в лечебном голодании (ЛГ) , главное не само голодание, а выход из него. И это самое сложное! Прекрасно себя чувствую во время ЛГ! Обостряется всё: зрение, слух, обоняние (как будто пелена с тебя спала) , высыпаешься за меньшее кол-во времени. Утром встаешь очень бодрым! Появляется много энергии, хочется постоянно двигаться (не знаю как у других)
В ЛГ важна постепенность - начинать нужно с однодневного голодания, и так по нарастающей.
Для меня немного сложнее голодать зимой.
САМОЕ ГЛАВНОЕ В ЛГ (да и наверно, как и в любом деле) - ЭТО ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ!!!! ОТ ЭТОГО ЗАВИСИТ ВСЕ!!!! МОТИВИРУЙТЕ СЕБЯ!!!! ВЕРЬТЕ В УСПЕХ!! !
Мое первое 10 дневное ЛГ, проводилось с целью доказать себе, что я смогу. Доказать кто здесь главный. Хотя это неправильно.
И еще, не говорите никому о том что голодаете. Эти жалостливые взгляды друзей, ненужные советы, которые сбивают с пути, охи и вздохи - оно вам надо. Не пытайтесь никому ничего объяснить, доказать - Вас не поймут (это из личного опыта) . Ведь все это Вы делаете для себя, а не для других. Будут задавать вопросы - врите, нагло врите и улыбайтесь!!! !
УДАЧИ!! !

Без вреда для организма можно только 3-е суток с ежедневными клизмами

диета, только по показанием здоровья. человеку питание необходимо и разнообразное.

голодать это не есть хорошо, а так диета дается больному человеку, а здоровому диета не пологается