Здоровый образ жизни

Вопрос о заменителе сахара) Ответе, очень важно

Всем привет, решил худеть, вес уходит, в организме много холестерина. вредного. . Сосуды со временем забиваются, так как тратим мало энергии. так вот, что бы хорошо сжигать жир нужно ограничить сахар, я заменил сахар заменителем.. . Иногда получается так, что я употребляю немного больше суточной нормы, Вреден ли он? ? На что влияет? ?
+ я ем апельсины, можно ли мне их есть? ? Где то пишот что НЕОБХОДИМО а кто то говорит не нужно, Так все таки можно или нет? ? Заранее спасибо и удачного дня :3
Не нужно использовать сахарозаменитель получите проблемы по здоровью. Используйте фруктозу.
МН
Мария Никишина
23 339
Лучший ответ
все сахарозаменители являются канцерогенами.. все без исключения.. они для нашего организма чужеродны.. худеть нужно другими, а не подобными нелепыми способами..
http:// stroiniashka. ru/publ/107-1-0-1007
ешь все, ты же не ведрами ешь? а заменители хуже сахара во много раз.
Здоровому человеку исскуственные заменители сахара (ацесульфам"e 950",аспартам"е 951",цикломат"е 952",сахарин"e 954",ксилит"е 967",сорбит"e 420")принесут только вред, при длительном употреблении. Ацесульфам-злокачественные опухоли может вызывать, аспартам-нельзя принимать с газировкой (превращается в метанол и фенилаланин), цикламат-почечная недостаточность (клинически не доказано), сахарин можно применять только при сахарном диабете, в желчнокаменную болезнь может перерасти (клинически пока не доказано), ксилит-может вызывать растройство желудка. В твоём случае лучшим сахарозаменителем может стать фруктоза, её много в яблоках и других фруктах и ягодах, апельсины есть можно в небольших колличествах (1 шт в день), если конечно на них нет у тебя аллергии и с перерывами, например: пару тройку дней кушаешь-неделю делаешь перерыв.
устраните причину образования плохого холестерина и он перестанет образовываться)) ) холестерин что-то типа пластыря для пораненных сосудов...
Ай
Айжан
12 848
О сахарозаменителе как-то говорили в программе "Жить здорово". Он вреден, не нужно его употреблять. Апельсины хорошо есть, но я читала, что лучше грейпфрут съедать по штуке в день. Но скажу честно, мне он не очень нравится, но я начала есть его, вошла во вкус, т. е. стала есть с удовольствием. Так продолжалось целую зиму. А потом начала мучать изжога. Очевидно, кислотность поднялась у меня. Может, переусердствовала - ела помногу, не знаю. Но вы молодой, организм крепкий, попробуйте, но понемногу толлько.