Научите детей быть диетологами.
Если рассказать ребенку откуда берутся овощи и фрукты, он охотнее их попробует. Пускай дети помогают вам составлять список овощей и фруктов, покупать и готовить их. Возможно им захочется попробовать фрукты и овощи, которые они помогали выбирать и нарезать.
Устраивайте семейные обеды.
Благодаря таким обедам, дети захотят есть больше овощей и фруктов. Им захочется наследовать своих родителей или старших братьев и сестер.
Готовьте закуски из овощей.
Предложите детям перекусить закусками из овощей, когда они голодны и не видят других продуктов, которые могут их отвлечь. Приготовьте, например, овощной суп.
Добавляйте свежие овощи в блюда и закуски.
Сделайте овощное меню более разнообразным. Можно добавлять больше болгарского перца и помидоров в соусы для макарон или пиццы.
… не сдавайтесь!
Обычно дети не любят горьковатого привкуса, но чем больше овощей они употребляют, тем быстрее они им понравятся. Поэтому готовьте овощи каждый день!
Здоровый образ жизни
Как приучить внука есть овощи и фрукты?
зефир и сникерс вкуснее
зачем? может его организму это и не надо
Угостите этим других детей в его присутствии.
сначала отучите есть чипсы и прочую гадость
Наталия Поликарпова
А мы и не приучали, ему всего три года.
Подавать это на краисвой посуде, чем больше цветов тем лучше :)
И не заставлять, ни в коем случае :)
И не заставлять, ни в коем случае :)
Начните с фруктов, и еще давайте ему овощи когда он голоден, огурчик свежий с солью, помидорку, салатик со сметанкой. Потихоньку приобщиться.
Похожие вопросы
- Как Вы считаете? В каких овощах и фруктах больше витамин?
- Дочь полностью исключила сахар, даже мед и варение, заменив его на овощи и фрукты
- овощи и фрукты
- Не ем овощи и фрукты, насколько это вредно?
- Какие овощи или фрукты ослабляют кишечник?
- Какие овощи и фрукты расщепляют жиры в организме???
- можно ли есть только сырые овощи и фрукты?
- какие овощи и фрукты способствуют похудени? ?
- я веду здоровый образ жизни, не курю, не пью, ем много свежих овощей и фруктов, а выгляжу плохо. Что не так?
- В каких овощах и фруктах содержатся магний?