Кто как убирал обвисший живот, я чуть полная, не толстуха. Только не советуйте пресс....

Пресс.

Ну или прыжки. Чтоб растрясти всё. Дать понять организму, что это не нужно. Много прыжков.

Натощак, перед каждым приемом пищи, употребляй имбирь (сухой, молотый), брать на кончике ножа (по объему-с горошину), запивая 1/4 стакана горячей воды. Имбирь
способствует **быстрой** переработке пищи, выгоняет токсины из крови, тонизирует
пищеварительную систему и систему выделения.

Иди отрежь его - если лень бегать и пресс качать. Можно быть полной, но не рыхлой и с обвисшим животом и жопой. Для этого мышцы должны быть в тонусе и живота и спины - все короче. Спина не держит позвоночник - сутулишься наверняка. Ты выпрямись и живот изчезнет. А что бы мышечный корсет держал позвоночник - эти мышцы надо тренировать

LPG массаж и укрепление мышц живота и спины в комплексе. Без укрепления мышц пресса живот висеть не перестанет, просто необходимо подобрать нужную нагрузку и выбрать тот вид фитнеса, который Вам больше подходит и нравится - будь-то йога, пилатес, бодифлекс, оксисайз или калланетика.

не хочешь пресс, тогда ешь побольше и живот будет торчать.

Без правильного питания не обойтись. Могу посоветовать ещё способ: взять коробок спичек, спички разбросать, а потом опускаться за каждой спичкой по отдельности и ложить её в коробок. Через месяц минус 3 см в талии. Проверено. Хорошо втягивание живота раз 50 и больше в любое время.

Смените рацион. Больше ешьте фруктов, а то организм отказывается перерабатывать то, что Вы в него пихаете ;)

Жир уходит исключительно от диеты, никакие упражнения на пресс и качания его не жгут. Нет такого чтоб жир горел где то в одном месте!
Диета тоже подразумевает не голодания, а употреблять в пищу хорошие, здоровые продукты, 5-6 раз в день, порциями по 400г. максимум. И надо съедать калорий меньше чем тратишь за весь день. Вот и вся идея.