Какая пища полезна для здоровья

Пощади 10000 животных - сдохни сам (С)
Это девиз вегетарианцев.

В магазине 95% продуктов являются химическим оружием массового уничтожения населения.
Так что остаются только натуральные продукты, приготовленные лично. А их уже катастрофически мало.

Самая полезная пища, это-пища соответствующая ВАШЕЙ ДОШЕ (сущности) .
Их три ДОШИ (ВАТА, ПИТТА и КАПХА).

Полезна та, которая съедена ВОВРЕМЯ!!! !
Кроме той, которая вредна всегда.

Например:
Утром - полезно кисломолочное и сладкое, но не мучное
Днем - полезно мучное, кислое, соленое, горькое и острое, кроме сладкого.
Вечером - полезно только нейтральное - овощи, гречка, молоко

Вредно всегда - кофе, черный чай, газировка любая, лук, чеснок, грибы, мясо, рыба, яйца, алкоголь

здоровая

Разнообразная и умеренная.. . А вообще, о полезности того или иного спорили, спорят и будут спорить.. . и не могут объяснить почему не редко люди, придерживающиеся жёстких правил полезного питания, болеют и умирают молодыми

Очень полезна рыба, рыбий жир, смородина (в ней вся таблица Менделеева), мед (сахар исключить), соевый соус (соль исключить) .

та которая сваренная самим, а не покупная консервы, салаты готовые, кукса в них много консервантов.

Полезно сбалансированное питание, 5-6 раз в день. Из углеводов оставляйте только "медленные". Пища приготовленная на пару, вареная или тушеная. Очень подробно рассказываю на вебинарах (это семинары по интернету- сидите дома и слушаете) . Если заинтересуетесь напишите, скину ссылку и дату ближайшего вебинара