напишите, что вы думаете о питье воды по 2 литра в день, какие вы видите плюсы, минусы? у меня нет уверенности, что это

минимальная норма 30 мл на 1 кг веса тела в сутки, 1, 25 г СОЛИ на каждый выпиваемый литр воды... при физических нагрузках 40 мл на 1 кг веса тела... этим самым вы снимаете обезвоживание организма... уходит лишний вес, уходят болезни, вы чувствуете энергию, исчезает плохое настроение и тд и тп... все это касается людей с обычным смешанным питанием....

Вода нужна хотя бы потому, что человек на 80 % состоит из неё

это здорово, когда пьешь живую воду, 30 мл на кг веса. прекрасные результаты: уменьшение лишнего веса, ушли отеки, структура кожи изменилась.

думаю, что это правильно. Мы то, что мы употребляем. Организм человека на 80 % состоит из воды и положа руку на сердце, сколько ЧИСТОЙ воды вы выпиваете в день?? ?
у меня было так что чистой воды не пила вообще, только чай, кофе и пр. Месяца 2 начала пить чистую воду, но 2 литра не выходит, максимум 1,5 и стоит заметить, что стала лучше себя чувствовать, меньше устаю.

2 литра нужно пить, т. к. вода входит в состав многих реакции, с её помощью запускается метаболизм и другие реакции, вымываются шлаки. Не принимая достаточного количества воды человек быстрее стареет, кожа смарщивается, т. к. клетки тоже содержат воду.

вода очищает организм, а в частности почки.. . желательно пить по 2 литра воды, без примесей, но не каждый это сможет.. . я сидела на водной диете, пила по 2 литра воды, состояния организма было в полном тонусе и, безусловно, хотелось меньше есть

вроде как она жиры расщепляет