Через сколько времени и какие улучшения в здоровье будут, если бросить курить?

20 минут – нормализуется давление и пульс, температура конечностей повышается
8 часов – кровь очищается от избытка окиси углерода и насыщается кислородом
24 часа – уменьшается вероятность сердечно – сосудистых заболеваний, в том числе риск инфаркта и инсульта
48 часов – восстанавливается чувствительность нервной системы, запахи и вкусовые ощущения становятся ярче, появляется легкость в теле.
3 месяца – улучшается кровообращение, обмен веществ, эффективность легких возрастает на треть.
9 месяцев – легкие начинают восстанавливаться, благодаря чему кашель, насморк, утомляемость и одышка значительно уменьшаются.
1 год – вероятность довести сердце до дистрофии, заработать ишемическую болезнь сердца снижается вдвое.

через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены
через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие начнут функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха
через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми
через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать
через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция легких увеличивается на 10 %
через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих

проверь на себе.

Просто брось и займись спортом-бокс и качалка! А курящих дрыщей девочки не любят.

Чем раньше бросите. те быстрее почувствуете улучшения. Чем дольше курить, тем труднее бросить, а там болезни подкрадутся. Зачем вам это?

Да, через месяц ждите улучшения. Организм полностью освободится через восемь месяцев. Удачи!

Через месяц уже должны быть начальные результаты безкуревной жизни.

пропадет отдышка, проходят возможные головные боли, высыпаться начнете лучше, а время, у каждого организм индивидуален

вы будете абсолютно здоровыми