Какие наступают улучшения после того, как бросил курить?

Не курю уже месяц. Все верно написано. Не знаю что там дальше будет, но пока все что ты написал точно совпадает. Кашель меня и так не беспокоил (курил 11 лет подряд) . стало легче вставать на работу утром. Стало заметно лучше обоняние. Противный запах от дыхания и привкус изо рта исчез через 2 недели. Но есть большущий недостаток. Стал много есть. Жрать постоянно хочется. Начал потихоньку в весе прибавлять. Бегать по утрам пока что не могу - дыхалка не позволяет. Легкие еще не восстановились для полноценного бега. Живот начал рости. Скоро это станет проблемой, т. к. работа у меня требует достаточной подвижности и гибкости. Наверное какой-то баланс веществ в организме нарушился без курева. Неплохо отбивает голод томатный сок, но у меня от него уже изжога начинается.

полгода не курил, действительно и кашель прошел, и отдышка была намного меньше, потом не удержался. . опять и кашель мучает и отдышка.. . хм.... видать пришла пора бросать курить...

За 20 минут давление, конечно, не нормализуется но через год результаты будут! Вкус - реально восстанавливается! Об обонянии скажу особо! Я не слышал запаха роз! Вообще! Ну - никак, сколько не вдыхал! А вот этим летом, я услышал его ИЗДАЛИ и был приятно поражён! Я курил 32 года.. . Такое вот сумашедствие! Не курю уже третий год. Рад этому - безмерно !

Вот такую бы рекламку на ТВ

Зубы становятся светлее, подниматься по лестнице становится легче, прекращаешь быть никотиновым рабом, экономия денег вполне ощутимая. Сами подсчитайте сэкономленные деньги)) ) Мотивация!!!

не курю пол года. бросили одновременно с мужем. и не тянет. бросала с электронкой. но и она надоела (пустышка и кайфа нет). не курю, ем как ела, не более но.... плюс 6 кг. у мужа +12.кошмар. и это цветочки)))) обострились такие заболевания о которых только догадывалась, болит в груди в спине, бессоница и тд. но курить не буду все равно.

бросил курить начинай пить

На своем опыте скажу, что лучше становится цвет лица, ногти лучше. Волосы лучше. Времени больше становится ))))!!!
Вообще чувствую себя лучше, бодрее!!!!

не думаешь о том, что пойти покурить что ли. со здоровьем проблем нет, деньги не тратишь на сигареты, чувствуешь себя счастливее:)) ) 9 лет курила, 1,5 года не курю и рада!

Короче, бросаешь - и чувствуешь ся замечательно!! ! )))
В легких не тяжело, зубы реально белее стали, суставы не сводит, кожа правильного цвета! Урааааааа! )))
Сама знаю - пробовала, и до сих не курю! )))

Бросила курить, т к жаба задушила, много денег уходит. И все что описано, цвет лица за неделю восстанавливается, дышать легче через год, пульс через пол года реже и т д. Ну не знаю, у меня все эти симптомы улучшения буквально уже через сутки наступили. Курю 18 лет, кашель мучал. Через сутки кашель как рукой сняло.

1 выкуриная сигарета это минус 6 минут жизни

Мне очень нравится заниматься спортом. Но когда курил сразу после выкуренной сигареты упадок сил и никаких тренировок. Сейчас не курю две недели, охотно тренируюсь, позитивно настроен (когда курил был склонен к депрессии). Еще когда курил почему-то подмывало и выпить, хотя я не любитель, сейчас к своей радости даже пива не хочу. Переболел, правда, простудой какой-то или гриппом через 10 дней бросания, где-то читал, что иммунитет при резком отказе от курения падает в первое время (зато курить не хотелось, помогло еще 2-3 дня борьбы с зависимостью легко преодолеть, в смысле без тяги). Аппетит мне с моими тренировками только на руку был - прирост мышечной массы. Но, к сожалению, повышенный аппетит уже пропал. Из легких (особенно по утрам) пока еще желтизна и чернота вылетают - после десяти дней бросания началось. Вены надулись, видимо, кровообращение улучшилось. Белки глаз побелели, вонять табаком перестал. Во всех отношениях рад отказу от курения, самочувствие и настроение уже улучшилось. Раньше я бросал на 4 года, потом зачем-то опять начал, но все время вспоминаю то время, когда ни кашель не беспокоил, ни простудные и гриппозные заболевания не брали. Сигареты сейчас дорого стоят, лекарства тоже.

Всем привет, тоже хочу поделиться, какое самочувствие после того как бросаешь курить на собственном опыте и так бросил 1,5 месяца назад при помощи таблеток Табекс, помогло неимоверно, курить особо не хотелось, но что творилось с организмом это нечто, каждый день болело, что то новое, то левый бок, то правый, то сердце кололо или сжимало, боли отдавали во все части тела, настроение менялось каждые полчаса, как жена терпела, просто удивляюсь. По рассказам других, такое куматозное состояние будет примерно год, но готов терпеть, сколько уже пережил.

...бросил курить, прошло 6 месяцев, я еще и выпивал нормально. Короче, стало тяжело дышать. Со 120 кг набрал уже 145 кг и всегда хочу жрать, аппетит- с ума сойти! Стал злой, на всех кидаюсь, вечно не довольный. Но... о о о! Начинать курить даже боюсь потому, что еще хуже да и здоровье много отнимает курение. Всем советую держаться, может полегчает. Да, самое главное-это для тех пишу, кому за 60.Читал, что бросить курить в любом возрасте автоматически продлевается жизнь на 5-7 лет. Еще читал мед литературу, что кто курил 20-30 лет, бросать нельзя. А продолжать курить, но по 5-7 сигарет в сутки, не больше! Иначе можно заболеть на легкие-не помню название болезни... Ну, а я не курю, очень редко 2-3 сигареты .От этого не легче, после жалею, что выкуривал. И все таки не курите.