Как бороться с депрессией ?

У каждого свои "любимые" антидепрессанты. ))

Как лечить депрессию?
Как правило, депрессия наступает после череды стрессов, после интенсивных психических и умственных нагрузок, например, после выпускных и вступительных экзаменов. У спортсменов депрессия может наступить в результате изнурительных тренировок. Депрессия бывает при климаксе, после перенесенных тяжелых заболеваний. Иными словами, если после больших психических или физических нагрузок организму длительное время не удается восстановить энергетические запасы нервных клеток и клеток мозга (психические ресурсы) , то наступает депрессия. Суть состояния депрессии в том, что организм не «видит» способа в данных жизненных обстоятельствах добиться устойчивой положительной тенденции в восстановлении ресурсов после их израсходования. Только вот не надо прибегать к таким отравляющим веществам, как табак, алкоголь и наркотики… Последствия будут ещё тяжелее…
Если депрессия имеет не сильно выраженный характер, то человек может сам справиться с ней… Надо найти стимул к интересной жизни, заняться интересным делом или увлечением, путешествиями, спортом, лыжными или велосипедными прогулками, искусством, например, рисовать портреты, писать рассказы, повести, овладеть новой интересной профессией и работать… Только не надо ходить по ночным клубам – эта дорожка ведёт в никуда… Наконец, надо влюбиться, родить ребёнка… и пройдёт вся ваша депрессия… появится цель в жизни… А иначе придётся обращаться к врачу и употреблять антидепрессанты…

А что это такое? Модное словечко современности и или Ну у меня не хватает фантазии.

Специалист, лекарства, психотерапия, обследование (депрессия ли это) . Лучше всего посетить врача-психотерапевта. Это не влечет за собой никаких последствий, а помочь может здорово. Не заниматься самолечением и не слушать советов непрофессионалов. Если эта тема действительно интересна - загляните на мой сайт "Загадки и красота души" (легко найти в поисковике) - там много полезных и интересных материалов, регулярно добавляется новое. Внизу есть кнопка подписки на бесплатную рассылку новостей по теме. Понравится - порекомендуйте хорошим людям. Поправляйтесь!

дипресия модное слово-одиночество попробуйте влюбиться и все пройдет

каждому свое: кто-то по магазинам пробежится, кто-то вкусного наестся, кому-то влюбиться надо, кто-то с гантелями прогонит хандру.

kak to chto to u menja bilo tipa depressii. hodila k psihoterapevtu. ona vipisala kurs tabletok. no potom skazala chto voobshe-to samoe glavnoe lekarstvo ot depressii eto - sex!!!!:)))

наливай и пей само отпустит.

найди веселую компанию, покури травку) ) у меня тоже на парах дипрессия, пойдем на обед, курнем через парашют и ржем всю пару!

Самое главное это не слушать глупых людей, которые рекомендуют покурить травки или напиться.. . Как бороться с депрессией? Проще всего не допускать дипрессию.. . Жесткий самокнтроль, жесткий контроль эмоций.. . Относиться к происходящему с огромным хладнокровием и трезвым разумом.. . Этому тяжело научиться, но если тебе это удасться - тебя никогда больше дипрессия не побеспокоит.. . Откажись от алкоголя и табака и ты, во преки общественному мнению, обрести невероятное душевное спокойствие и ровновесие, которого еще никогда не было...

Попей антидеприсанты. Сам страдаю дипресией, пью "Леривон" хороший препарат