Здоровый образ жизни
Часто ли вы не спите ночью или очень поздно ложитесь? Утром как себя чувствуете?
Да частенько ложусь в 2-3 часа ночи, а вот утром вставать в 6 утра, когда спал всего 3-4 часа очень тяжело, первые 10 минут хожу по квартире как робот и делаю все как на автомате.
Когда прихожу на работу и вижу свой стол, сон пропадает сразу. Бодро
Привык спать 4 часа за ночь, 5 уже очень хорошо чувствую. Но хоть 1 раз в неделю сплю почти до обеда, обычно по понедельникам, а на этот раз сегодня я проснулся в 13.30!
Всегда ложусь поздно - утром не встать
Ложусь спать в два-три ночи-встаю тяжело.... но с нового года такой режим сам установился у меня.... (
утром ...ут ром я себя вообще не чувствую, досыпаю до 12 :))
часто. утром себя хреново чувствую
Согласен с КалуЖАНКОЙ. Где-то в три ложусь - в 7 (или в восемь - как повезёт) на работу вставать. )
Я, кажется, уже привыкла мне, как Наполеону, хватает 4 часа.
Я сова в своей натуре
я если всю ночь не сплю или ложусь спать под утро (таков характер работы) ,то утром такое ощущение, что я с глубочайшего похмелья! кажется, что внутри меня оторвался атом и совершает хаотическое движение по всему организму! все клеточки тела трясутся и вибрируют!!!
сплю мало, после аварии. но научился довольствоваться и 3-4 часами сна))
Под утро часов в шесть, так хочется спать.... СОВЫ, однако!
Очень часто. Утром нормально, а вот к концу дня-просто кошмар! Кажется если не дойду до кровати, чтоб поспать, то упаду на месте :)
Каждый день. Утром я ни как себя не чувствую, потому что сплю....)))))
Похожие вопросы
- А не спать ночью, это очень вредно?
- Нормально ли ложиться спать в час ночи и вставать в 11 утра?
- Я сова, люблю поздно ложиться и утром долго спать, а проблема вот в чём...
- Ложусь спать не позднее 2 часов ночи, но уснуть удается только утром, в 7-9 утра.
- Как восстановить режим сна? Не могу ночь спать вообще никак, сижу до 6 утра, потом ложусь спать, сплю до 3-4 часов дня
- Не могу себя заставить лечь спать, что делать? Не могу ложиться спать раньше 5 утра :( Потом плохо себя чувствую
- влияет ли на здоровье поздно ложиться спать всегда? всегда в 3-4 часа минимум начинаю ложиться спать
- Ложусь около часа ночи, встаю в 8 утра. До обеда( чаще всего) сплю на ходу. Как стать по утрам активнее?
- Поздно ложусь спать, не могу себя заставить, что делать?
- Поздно ложусь( 3-4 утра), и поздно встаю (10-11 утра)..немогу никак перестроиться.Как научиться рано вставать???