Поздно ложусь спать, не могу себя заставить, что делать?

ничего страшного, просто организм решил что ему так лучше ...есть жаворонки, а есть совы ...видимо твой тип сова...

У меня тоже с сентября такая хрень---надо просто не ложиться сегодня спать вообще, а завтра как обычно.

выкинь компьютер в окно.

Давай договоримся, будем друг другу желать спокойной ночи и идти спать в условленное время. Когда кто-то помогает, даже по переписке, то легче войти в режим.

Не читай и не слушай на ночь волнительного. Выпей молоко с медом, проветрь комнату.

Сон с 12 часов носи обязателен
Если ты ложишься позже и, тем более спишь 4-5 часов только, то это влияет полностью на организм.
И еще: если ты ляжешь в 4 часа дня, например, и поспишь 7-8часов, то это никак нельзя считать за норму
Важно именно чтоб человек ложился спать НОЧЬЮ!!! с 11-12часов ночи
Иначе у всего организма СТРЕСС)
Почитай в интернете, может сделаешь вывод) )
А вообще, это скорее самовнушение, то что ты "не можешь" лечь спать)))

)) кончай этим заниматься если не хочешь чтобы это у тебя осталось на долго) я сейчас заканчиваю вуз, пишу диплом все дела.. . и вот с 10 класса как и ты кстати начал ложиться спать 1-3 но не каждый день потом в 11 классе почти каждый день, и с первого курса в универе по 5ый я ложусь теперь только 2-5)) иногда в 12) но это бывает очень редко. а раньше 12 я вообще не говорю) так что заканчивай это дело Егор и иди спать) простым решением может быть скажи эту проблему родителям (не я серьезно) пусть мама или папа приходят после 10 часов выдергивают шнур у тебя с компа и все.. . дальше дело техники) спать сам ляжешь) а по выходным можно и посидеть))

Спишь по 5 - 6 часов это нормально. Я вот ложусь в час иль два, а встаю в шесть.

это катастрофа!

Надо сегодня со школы прийти и до 23 не спать а в 23 уже дико захочется спать и как раз до 8:00 будешь спать контролируй свой организм недосыпание может повлиять на твой мозг и умственные способности память что приводит впервую очредь тебе к плохим оценкам...!

это молодость, радуйся
мне 28, ложусь в 2-3 ато и позже т. к. рублюсь в танки ворлдофтанкс
но чую годы дают свое

в твоем возрасте до 5 гужбанили компаниями а с утра на учебу.... и не уставали) )