Каждый вечер как ложусь спать,незнаю почему но у меня холодные ноги..что делать?

грелку в ноги, или носки потеплее, иначе не заснешь, пока ноги не согреются

Каждый вечер ложись спать с мужчиной. Мёрзнуть не будешь. Или ложи к ногам под одеяло полиэтиленовую бутылку с горячей водой. Горячую воду бери из под крана. Крутой кипяток бутылку расплавит. Когда согреешься, бутыль вытолкни ногами из под одеяла.

Мужика вам хорошего надо, что бы кровь разгонял ! )

опустите перед сном ноги в прохладную воду (я не ошиблась), потом вытрете насухо и ложитесь спать)))

нарушенный гормональный фон

у меня то же самое. перед сном залезь в ванну, включи воду потеплее и стой под краном, согревайся. и в комнате форточку закрой наглухо.

у моей сестры всю жизнь ноги ледяные. давеча довелось нам под одним одеялом спать, так она меня всю ночь то холодными пятками, то острыми коленками доставала. брр, носочки наверное надо. а так, может попробовать зарядочку перед сном небольшую для ног?

не сильно тёплые носки одевать и чтоб не давили резиночки!

Найдешь мужа и будешь греть об него. Я всегда так делаю.

Мне помогают горячие ванны с солью для ванн. Принимаю перед сном. Это улучшает циркуляцию крови. Температуру регулируй под себя, но помни, что слишком горячие ванны ослабляют сердце. Принимать не долго - вылезай из воды до того, как она остынет. И сразу же под одеяло.