В чем секрет вашей стройности? Едите ли вы сладкое каждый день?

Кушаю что хочу))) Не отказываю себе ни в чем))))

Во время студенчества ела все, что хотела. А теперь пенсионеркой -уже разборчивее стала.

Чай и кофе давно пью без сахара. Плюс гены- нет склонности к ожирению.) ) Сладкое могу есть, могу не есть, советую конфеты и печенья к чаю заменить сухофруктами, например финики очень сладкие, но не вредные.
Еще мой секрет вообще в здоровом питании - жирное, мучное, мясное, жареное и прочее стараюсь не есть. Ем сейчас, зимой, больше салатов с маслом, из сырых овощей, например такой: капуста, яблоки, морковь, зелень, масло. Всё мелко. Таким салатом наедаюсь лучше чем любым вторым.
Вместо чая с плюшками лучше съем фрукт или сухофрукты.
Вместо мяса лучше съем творог.
Ну и так далее в том же духе.
Хочу еще приучить себя каждый день заниматься какой-либо физкультурой.

сладкое ем! 100 гр конфет или шоколада каждый день. не ем после шести, а в лучшем случае после 16 часов. вес не уходит но и не прибавляется ))) думаю красота не в фигуре а в уверенности в себе и удовлетворенности жизнью. за весом слежу только в целях поддержки здоровья

Я все ем и сладкое, и мучное только редко и не тоннами. Могу и на ночь поесть иногда. А секрет в том, что я ничего из пищи не жарю, а только запекаю или тушу, ем много сырых овощей и фруктов, не ем жирное мясо. Также я 6 раз в неделю по 40-60 мин занимаюсь фитнесом.

Хочешь быть стройной березкой скажи сладкому НЕТ

ем всё подряд, спасает быстрый метаболизм