начались проблемы с позвоночником. медикаменты не помогают. есть мысль заняться йогой. поможет ли ?

Таблы и не помогут. Займись спиной. Йога тож не поможет - это больше растяжка, подойдет как дополнительный тренинг. А основной нужен для правильного накачивания мшц позвоночного столба.
Гимнастика http://video.yandex.ru/users/pp19569/view/35/
Упражнения http://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/
Книги http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
Остеохондроз http://bookz.ru/authors/sergei-bubnovskii/osteohon_716.html
И воды 2-3 л в день http://www.koob.ru/batmanghelidj/kak_lechitmz_boli_v_spine_i_revmaticheskie_boli_v_sustavah
При любом раскладе рентгена, МРТ (вплоть до грыж) поможет кинезитерапия. Суставы и хрящи нормально функционируют (питаются и утилизируют отходы жизнедеятельности) только за счет кровотока, который возможен только за счет работы близлежащих мышц. И водный режим. Если в организме не хватает свободной воды - все органы, в том числе и хрящи страдают от обезвоживания.

вы счастливый человек . полжизни с нормальным позвоночником .
питание тоже надо менять на более здоровое . вилочковая начинает угасать .

для начала не мешает обследоваться... ну а гимнастика - форевер))) ) мне намного меньше лет, но без гимнастики, лечебной физкультуры я б с кровати не встала

Поможет однозначно. Есть очень много пособий - книги, диски. Можете приобрести хорошую книгу и по ней заниматься. Но лучше с профессиональным инструктором. Самая первая асана, с которой всегда начинают - стойка на лопатках

Проверьте свой позвоночник, что там. Если грыжа то йога может и навредить. Я занимаюсь ЛФК, помогает. Только надо заниматься каждый день.

книжечку пролистните Батмангхелидж "Как лечить боли в спине"

лечебная гимнастика точно не повредит.

сам я этим летом йоговскими упражнениями вылечил за 2 недели очень сильную боль в спине. (шевилится почти не мог)
сейчас практикую йоговские упражнения