Привет, не подскажите как бросить курить?))

В помощь бросающему курить
Надо осознавать, что при курении у мужчин развивается импотенция – все медики утверждают это в виду вредного влияния курения на половую систему! А курящие девушки могут родить больного ребёнка даже при пассивном курении – плацента матери не может предохранить плод от ядовитых продуктов курения, и она может родить больного, инвалида или умственно отсталого ребёнка! Так же огромный вред курение оказывает на наши лёгкие, которые становятся чёрными постепенно, и так же постепенно подкрадываются болезни лёгких – бронхит, эмфизема, туберкулёз, рак, астма и т. д. Предлагаю свою систему, но она хороша только для тех, кто хочет сам бросить курить, без принуждения. 20 лет я искал что-то своё и, наконец, нашёл!
Я курил в молодости 20 лет. Вот уже 17 лет я не беру в рот табак, ни сигарет, и никакой другой. Бросил по своей системе: 1. Не психовать по пустякам, не возбуждать свои нервы, соблюдать душевное равновесие; 2. Не общаться с курильщиками, держаться от них подальше хотя бы во время их перекуров, надо спокойно переносить насмешки курильщиков; 3. Для облегчения никотиновой ломки пить отвар овса, он выводит никотин и очищает организм; 4. Попытаться внушить себе, насколько возможно, установку, что просто жизненно необходимо бросить курить ради здоровья; 5. Когда приступ желания курить наступает, то сделать несколько глубоких вдохов, мозг насытится кислородом и желание отступает; 6. Найти себе интересное отвлекающее занятие, я занимался бегом, зимой ходил на лыжах, летом катался на велосипеде, читал интересные книги, делал гимнастику; 7. Не переедать и не голодать, лучше соблюдать диету, пить больше воды; 8. Найти себе такого же товарища, вместе бороться с этой опасной привычкой легче; 9. Всегда помнить и представлять себе чёрные лёгкие у курильщиков, которые просто отпадывают сами собой; 10. Вспоминать совет мудреца: кто курит, тот никогда не состарится (умрёт в молодости) , к нему не заберётся ночью вор (он будет кашлять) , его не укусит собака (он будет ходить с палкой) ; 11. Избегать компаний с выпивкой, даже пиво исключить, иначе все усилия бросить курить пойдут прахом. 12. Чтобы не потолстеть, занимайся спортом и ешь больше овощей; 13. Для закрепления результата лучше какое-то время не встречаться с курильщиками! Вообще, некоторое время нужно пребывать в одиночестве для приведения в душевное равновесие нервной системы - рекомендую… Но, думаю, что в основном, мне помогал отвар овса… Искал объяснение этому и понял, что овёс – самое жирное зерно и оно очищает лёгкие, а так же очень хорошо выводит разные токсины и яды… Никакие электронные сигареты и пластыри не помогают и не помогут… Не слышал, чтобы Pons или Табекс кому-то помог… Когда я бросил курить, то уже через полмесяца стал чувствовать себя намного лучше: исчез кашель, стало легче дышать, улучшилось самочувствие, жизнь стала комфортнее! Никаких вредных последствий от того, что бросил курить, я не почувствовал. Сейчас мне 68 и я счастлив, что давно не курю! Бросив курить, вы захотите бросить и пить, и материться… Если вы интересуетесь этим вопросом глубже, то приглашаю вас почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» , «Закон о демографии» , «Закат нации» и «Мои размышления»… Желаю удачи!

Элементарно! Нужно самой очень сильно этого захотеть! ВСЁ! Я 40 лет курил. Захотел! Уже 4 года не курю. Дым и никотин - противны!

можно молча

будет серьёзная мотивация, бросишь !

давай жить вмести - узнаш...

Нет!

Зачем? Ты должна точно знать зачем тебе это нужно! Намерение должно быть очень сильным! Плюс таблетки Табекс в помощь организму.

4 года назад прочел книгу Аллена Карра. Не помогла.
Помог другой способ.
Теперь не курю и не тянет.
Из любопытства один раз попытался покурить,
но не смог, противно до тошноты.
Если интересно пишите в личку на майле, дам ссылку.

Бросить надо. Всё просто.

Правильно настроиться и бросить курить будет просто. Начните беседы с собой как хорошо будет если Вы перестанете курить. И не страдайте без сигареты, а радуйтесь тому, что Вы можете прожить без сигареты.

Бесполезное занятие.. . 3 года не курил (захотел - бросил) , теперь курю опять (захотел - курю) .
А бросать нужно так - взял и бросил и зарубил себе на носу что больше не куришь, а не катать вату и пытаться выкуривать на 1 тягу каждый день меньше, убеждая себя в том, что это истинный путь к бросанию. или пытаться обклеиться всяческими пластырями или чего там жевать/сосать, безусловно это позволит легче перенести отвыкание организма, но если сам того не захочешь, полностью осозновая - толку в этом никакого.

не курить просто

Таблетки Табекс помогают на ура!

Я долго не мог бросить, Но вот на новый 2012 год бросил, потому что заболел, была температура и не курил неделю. И решил попробывать больше не курить и вот уже как год с небольшим не курю. Первый месяц было тяжело, потом нормально. Где то через пол года опять хотелось, но не стал! И вот до сих пор пока что не курю. Надеюсь и вы сможете бросить! Удачи вам!

Не курить, первые три месяца сложновато, потом все легче и легче, сам не курю уже полтора года :)

поставьте себе цель что вы должны бросить курить, составьте в виде утвердительного предложение типа "Я веду здоровый образ жизни и счастлива!!! " говорите это с хорошим настроем, на листке бумаге напишите на видном месте повестье и проходя мимо смотрите на этот листок и помните о своей цели, докажите себе о том что у вас есть сила воли, что вы сильная! ! и... удачи вам))

возьми и не кури

это легко, я тысячи раз бросал

КАК БРОСИТЬ ПИТЬ ЗА 30 ДНЕЙ С ГАРАНТИЕЙ? --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------

пластыри нэкорэто или электронная сигарета смотря сколько куриш мой отец курит долго и это его уже зависимость

я бросил курить полтора года назад после того как посмотрел по телевизору из чего на самом деле сейчас изготавливаются сигареты в них отсутствует табак состав измельченный мусор плюс специальные смолы и ароматизаторы соответственно будешь курить будешь в последствии болеть это факт а вот от того что бросают курить ещё ни один человек не умер кстати если девушка курит с ней целоваться стремно: (так что бросай и чем раньше тем лучше!!!