Хлеб

В хлебе самое вредное - дрожжи, сахар и мука высшего сорта. Выбирайте такой, где их нет. По опыту знаю, что это трудно, и обычные магазинные сорта хлеба не подходят, с отрубями или без.
Надо внимательно читать этикетку - если мука первого сорта, или сделано из непросеянной муки, или из цельных злаков, уже лучше.
Бывает привозной немецкий хлеб типа пумперникель, там должно быть цельное зерно, соль, вода. Он дорогой, но сытный, и хватает надолго. Или рыночный армянский лаваш.
Все остальное к диете не имеет отношения.

о хлебе . 3-ий канал . видео о хлебе \ термофильные дрожжи .\ 6 -ти мин .\

Предпочитаю исключительно ржаной хлеб (насколько он ржаной в магазине - другой вопросс) . Хлебопечка белый прекрасно готовит, а ржаной проблема.. . Наверное надо искать рецепты с опарой и учится готовить самому в духовке.

если вы худеете ЗАБУДЬТЕ О ХЛЕБЕ

при диете не какой

лучше каши, а не хлеб- в 10 раз полезнее

на диете едят хлебцы, если хлеб необходим

в хлебе ИЗ отрубей этих самых отрубе на порядок выше, чем собственно в хлебе С отрубями.
мои совет- чередовать эти виды, тогда не прискучит ничего, и диета будет легче)

Смотря какая диета.
Лучше естественно из отрубей, но больше пользы в хлебе из ржаной муки, который вы печёте собственными ручками)

с отрубями...