посоветуйте пожалуйства диету для быстрого похудения, при условии проблем с желудком.

нарушая обменные процесы либо разргузочнымы днями 2 раза в месяц (сидишь на одном кефире или сидишь на любом другом продукте)
если увеличеть количество дней более 2то в результате похудеешь но получишь дистрофию- ухудьшение здоровья, для выхода прийдеться набрать больше чем скинешь-иначе проблемы со здоровьем будут серьезные.

в остальном то что закрепиться надолго т. е результат не сдуеться обратно- это увеличить метаболизм обмен веществ достигаеться сбалансированым питанием 6 раз в день еда должна быть как можно разнообразнее углеводов 60%, белка 30% жира 10% , воды 2 литра.

и колличество еды должно быть меньше чем тратишь, но не мение 1000 каллорий в день, иначе нарушаеться обмен веществ. свой минимум желательно узнать эксперементально у всех он разный.

но если тебе нужно похудеть и все равно на последствия, просто нужно через 2 недели сбросить вес. - на 7 кг, и потом еще через две вернуть и прибавить +3 кг. то просто сядь на кефирную, терпи и все получиться.

мне лень писать. загугли лучше

Нужно сходить к диетологу. Интернет не место, где дадут хороший медицинский совет.

Хороших диет не существует. Тем более - для проблемных желудков. Чем далее, тем более я прихожу к мнению, что излишний вес - это не только генетическая предрасположенность, но и вирусное заболевание.

Не нужно самодеятельности.

при проблемах с желудком лучше на дробное питание перейти + пп.

у меня есть статья, но в паблик выкладывать не хочу, напиши если интересно, я тебе ее скину.

Вот лучшее средство https://bydzdorovi-rtb.com Я похудела на 10 кг за две недели, с 60 до 50. Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://bydzdorovi-rtb.com переходи на сайт заказывай!